등과 가슴에 나는 뾰루지, 얼굴과 똑같이 관리해도 됩니까?

이 답변은 초안입니다. 법무 검토와 출처 검증이 끝날 때까지 공개되지 않습니다.

답등에 나는 「여드름」 가운데 일부는 여드름(큐티박테리움 아크네스)이 아니라, 피부에 원래 사는 효모균이 일으키는 말라세지아 모낭염입니다. 겉모습은 비슷하지만 여드름 약은 듣지 않습니다. 크기가 고른 작은 뾰루지가 가려움과 함께 퍼진다면 말라세지아일 수 있고, 가장 빠른 길은 피부과(일본 건강보험 적용)에서 항진균제를 처방받는 것입니다. 여드름이라면 ① 샴푸와 컨디셔너를 한 뒤에 몸을 씻고(컨디셔너 잔여물이 등을 타고 흘러내립니다), ② 땀을 흘린 뒤에는 샤워하거나 옷을 갈아입고, ③ 나일론 타월로 문지르지 말고, ④ 면 소재 속옷을 입고, ⑤ 유분이 적은 제품으로 보습하고, ⑥ 의약부외품(医薬部外品, 화장품과 의약품 사이에 있는 일본의 분류) 등급의 「약용」(薬用) 여드름 바디워시를 시도해 보십시오. 자국을 남기고 싶지 않다면 일찍 피부과에 가는 편이 좋습니다.

일본의 여름에 등이 파인 옷을 입고 싶은데, 등에 오돌토돌한 것이 가득합니다. 등·가슴·어깨의 뾰루지는 얼굴과 마찬가지로 피지가 많은 곳에 생깁니다. 하지만 원인이 여드름이 아닐 때도 있고, 그럴 때는 얼굴식 관리가 아무 소용이 없습니다. 이 글에서는 구별하는 법과 대처법을 정리합니다.

뾰루지 구별하기

상태	겉모습	가려움	부위	대처
여드름(심상성 좌창)	크기가 제각각: 화이트헤드, 블랙헤드, 붉은 뾰루지, 고름이 찬 것이 섞여 있음	적음	어깨, 등 위쪽, 가슴	피지와 땀 관리, 일반의약품 여드름 약, 피부과의 외용 처방약
말라세지아 모낭염	크기가 고른 작고 붉은 뾰루지가 많이, 윤이 남	있음(가벼움)	등, 가슴, 어깨. 땀이 많은 여름과 운동 후	항진균제(피부과 처방). 여드름 약은 듣지 않음
모공각화증(「さめ肌」, 「상어 피부」)	오돌토돌하고 거칠며 살색～붉은 뾰루지, 통증 없음	없음	팔 위쪽, 등, 허벅지	보습(요소나 살리실산 제품). 체질이며 10대에 흔하고 성인이 되면 잦아듦
접촉성 피부염(발진)	붉어짐과 작은 물집이 닿은 부위 모양대로	강함	세제, 섬유유연제, 바디워시, 속옷의 금속 부자재	원인을 없앰
땀띠(「あせも」, miliaria)	땀을 흘린 직후 생기는 붉고 작은 뾰루지	가렵고 따끔함	목, 등, 겨드랑이	몸을 식히고 땀을 씻어냄

여드름일 때 할 일

항목	내용
씻는 순서	샴푸 → 컨디셔너 → 몸. 등에 남은 컨디셔너 잔여물이 모공을 막습니다. 몸을 씻기 전에 머리를 올려 묶으십시오
씻는 법	비누나 바디워시를 거품 내어 손이나 면 수건으로 씻으십시오. 나일론 타월(「ナイロンタオル」, 일본에서 파는 긴 때수건)로 문지르면 피부 바깥층이 상해 더 나빠집니다. 「약용」(의약부외품) 여드름 바디워시의 승인된 표현은 「여드름을 예방한다」입니다
땀	땀을 흘린 뒤에는 샤워하거나, 닦고 갈아입으십시오. 운동복이나 땀에 젖은 속옷을 오래 입고 있지 마십시오. 밤에 땀을 많이 흘린다면 침구를 청결하게 유지하십시오
옷과 침구	면 소재 속옷, 시트와 베갯잇은 매주 세탁, 섬유유연제의 향료가 자극이 될 수 있음
보습	건조함도 뾰루지의 원인입니다. 유분이 적은 화장수와 젤(non-comedogenic 표시가 있는 것)
일반의약품	여드름 약(이부프로펜피코놀, 유황 등), 드러그스토어(마쓰모토키요시, 웰시아 등)에서 판매. 등은 혼자 손이 닿기 어려워 스프레이 타입도 있습니다
피부과	붉은 뾰루지가 많다, 자국이 남기 시작했다, 일반의약품으로 1–2개월 관리해도 나아지지 않는다 → 아다팔렌, 과산화벤조일, 외용 항균제 등 처방. 등은 자국(색소 침착, 흉터)이 남기 쉬운 부위입니다
자외선	등이 햇볕에 타면 거뭇한 자국이 짙어집니다. 자외선 차단제를 바르거나 옷으로 가리십시오

오해 1｜등에 난 뾰루지는 전부 여드름이다

말라세지아 모낭염(피부 효모균), 모공각화증, 접촉성 발진, 땀띠가 모두 섞여 있습니다. 여드름 약을 한 달 써도 변화가 없다면 피부과에서 구별받으십시오.

오해 2｜나일론 타월로 박박 밀면 모공이 깨끗해진다

피부 바깥층이 상해 더 나빠집니다. 거품과 손으로 씻고 컨디셔너 잔여물에 신경 쓰는 편이 낫습니다.

오해 3｜등은 건조해지지 않으니 보습이 필요 없다

건조함은 뾰루지의 한 원인입니다. 유분이 적은 화장수나 젤로 보습하십시오.

오해 4｜햇볕에 태우면 뾰루지가 말라서 없어진다

자외선은 염증과 거뭇한 자국을 모두 악화시킵니다. 등에도 자외선 차단제를 바르거나 옷으로 가리십시오.

오해 5｜자국은 그냥 두면 저절로 없어진다

붉은 자국과 갈색 자국은 옅어지지만, 패인 흉터는 화장품으로 달라지지 않습니다. 자국을 남기지 않는 가장 확실한 방법은 일찍 피부과에 가는 것입니다.

출처

https://www.dermatol.or.jp/dermatol/wp-content/uploads/xoops/files/guideline/zasou2023.pdf

이 글에 대하여

여기서 소개하는 내용은 일본에 사는 사람들 사이에서 전해져 온 생각과 일상의 방법과, 공개 자료에서 얻은 일반 정보입니다. 공식 권고도, 전문가의 지도도 아닙니다. 방법은 가정과 지역에 따라 다릅니다.

이 글은 일반 정보입니다. 결과는 사람마다 다르며, 각자의 상황과 환경에 따라 달라집니다.

이 내용이 자신의 상황에 맞는지는 스스로 판단해 주십시오. 이 글을 따라 발생한 손해, 손실, 부상에 대해 저희는 책임을 질 수 없습니다.

화장품은 의약품이 아니며 질병의 진단·치료·예방을 목적으로 하지 않습니다. 피부에 이상이 느껴지면 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담하십시오.

출처

비슷한 의문

Value Village는 정부 기관이 아닙니다. 절차는 반드시 공식 사이트에서 확인하세요.
이 글은 Value Village가 공개 정보를 바탕으로 직접 작성했습니다. 전재하지 않았습니다.