Value Village ／ 뷰티
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「뜨거운 물이 모공을 열어 준다」와 「찬물이 모공을 조여 준다」, 두 이야기를 모두 듣게 됩니다. 일본의 가정에서 대대로 전해져 온 답은 그 어느 쪽도 아닌 미지근한 물(ぬるま湯, 누루마유)입니다. 이 글에서는 목표 수온과, 각 수온에서 피부에 무슨 일이 일어나는지를 정리합니다. 겨울에 수돗물이 매우 차가워지는 일본에서는 특히 중요한 이야기입니다.
| 수온 | 손에 닿는 느낌 | 피부에서 일어나는 일 | 적합 여부 |
|---|---|---|---|
| 20°C / 68°F 정도(찬물) | 차갑다 | 피지가 굳기 쉬워 세안 거품이 잘 헹궈지지 않습니다. 혈관이 잠시 수축하므로 피부가 조여진 것처럼 *느껴질* 뿐이며, 모공 크기는 변하지 않습니다 | 마지막 헹굼에만 무난 |
| 32–35°C / 90–95°F(미지근한 물) | 살짝 시원하다 | 피지가 녹기 시작하는 온도대입니다(피지의 녹는점은 대략 30°C / 86°F). 오염은 떨어지고 필요한 피지는 남기 쉽습니다 | 세안의 기본 온도 |
| 38–40°C / 100–104°F(목욕물) | 따뜻하다 | 피지는 잘 떨어지지만 각질층(피부의 바깥층)의 수분도 함께 빠져나갑니다. 욕실에서 이 온도로 세안하면 피부가 건조해지기 쉽습니다 | 건성·민감성 피부는 피하십시오 |
| 42°C / 108°F 이상 | 뜨겁다 | 피지막과 피부 자체의 보습 성분(NMF와 세포간지질)까지 씻겨 나갑니다. 붉어짐, 당김, 가려움을 부릅니다 | 적합하지 않음 |
[확인 필요] 피지의 녹는점(약 30°C)과 「20회 헹구기」 기준은 피부과 의사와 화장품 업계에서 흔히 제시하는 수치입니다. 게재 전에 출처 자료의 해당 부분을 확인해 주십시오.
모공은 근육처럼 열리고 닫히지 않습니다. 뜨거운 물로 「모공이 열린」 듯한 느낌은 피부가 따뜻해져 부드러워진 것일 뿐입니다. 피지를 지나치게 씻어내면 오히려 건조함과 피지 과잉 분비로 이어질 수 있습니다.
혈관이 잠시 수축해 피부가 조여 보일 뿐, 실제 모공 크기는 변하지 않습니다. 찬물은 세안제도 잘 헹궈지지 않아 잔여물을 남깁니다.
샤워기의 수압과 온도(40°C 안팎)는 얼굴에는 대체로 너무 강합니다. 일본의 피부과 의사들도 「샤워기를 얼굴에 대지 말고, 손에 받은 미지근한 물로 씻으라」고 설명합니다.
피지 분비량과 피부 타입에 따라 다릅니다. 피부가 건조하다면 아침에는 물(미지근한 물)만으로 충분할 수 있습니다. 지성이라면 밤사이 분비된 피지가 피부에 남아 있으므로, 아침에도 세안제를 쓰는 편이 나은 사람이 많습니다.
세안제는 온도, 마찰, 헹굼이 모두 맞아야 제 역할을 합니다. 아무리 좋은 세안제라도 42°C의 물로 세게 문지르면 결과를 망칩니다.
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