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關於判斷自己的膚質，常見的誤解有哪些？

本回答為草稿。在法務審核與出處查證完成前不會公開。

一旦認定「我是乾性皮膚」「我是敏感肌」，往後好幾年您都會照這個標籤來挑產品。在日本的藥妝店（松本清、Welcia 等），一排又一排的貨架上都能看到「敏感肌用」（敏感肌用，binkan-hada-yō）的字樣。可是「敏感肌」這個詞，在醫學上並沒有定義。

「敏感肌」到底是什麼

• 「敏感肌」不是學術用語，醫學上沒有定義。 皮膚科教科書裡沒有這個詞條，一般被描述為「擦上化妝品後會刺痛，但看不到明顯症狀」的一種狀態。
• 與此同時，53.4% 的女性覺得自己是敏感肌（2020年代的一項民間調查）；另有調查報告約為6成，20多歲的女性中約為7成。
• 由於這些數字包含自我申報，也有資料把比例列為女性 60〜70%、男性 50〜60%。

一個沒有定義、卻有超過一半的人對得上號的詞。 這就是「膚質」這個說法背後的實際情況。

[待核實] 上述百分比依據的是民間調查（HANA LABO、Naris Cosmetics 等）與日本化妝品技術者會（SCCJ）的用語集。發布前請核實出處與調查年份，並寫明各項調查的執行機構。

誤解1｜一旦定下來就不會變

同一個人的皮膚，在夏天和冬天不一樣，也會隨身體狀況變化。請以「現在皮膚是什麼狀態」來判斷，而不是以「膚質」來判斷。

誤解2｜表面油就是油性皮膚

有些人表面覺得油，底下卻是乾的。而且臉上不同部位也不一樣。

誤解3｜皮膚檢測儀的數值就是一切

測量數值是有用的參考，但它會隨時段、以及是否剛洗完臉而變動。請不要憑一次測量就下結論。

誤解4｜「敏感肌用」誰用都適合

因為沒有定義，這個標示只是一個參考，並不表示產品適合所有人。 任何新產品，請先在不顯眼的部位試用。

誤解5｜膚質可以解釋皮膚問題

如果發紅、發癢或濕疹持續不退，請不要歸因於膚質，請前往皮膚科就診（日本的公共健康保險適用）。

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出處

• 日本化妝品技術者會（SCCJ）化妝品用語集「敏感肌」[化粧品用語集「敏感肌」]

https://www.sccj-ifscc.com/library/glossary_detail/1465

• 公益社團法人 日本皮膚科學會「皮膚科 Q&A」[皮膚科Q&A]

https://www.dermatol.or.jp/qa/

• 厚生勞動省「關於化妝品功效範圍的修訂」[化粧品の効能の範囲の改正について]（薬食発0721第1号）

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

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化妝品不是藥品，不用於診斷、治癒或預防任何疾病。若皮膚出現異常，請停止使用並諮詢皮膚科醫師。

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