关于日本的 SPF 与 PA，人们常常误解什么？

本回答为草稿。在法务审核与出处核实完成前不会公开。

答案常见的误解是把两者当成一个分数。SPF 与 PA 分别衡量对两种不同紫外线的防护，而且都是在每 cm² 2 mg 的用量下测得的——远多于大多数人的实际用量。

PA 是大多数游客从未见过的指数。标签上的其余内容请参阅 #79。

两个尺度，一个测试条件

指数	衡量什么	尺度
SPF	对 UVB（导致晒伤的波段）的防护	数字，在日本最高标示为 SPF50+
PA	对 UVA（波长更长、穿透更深、可穿过窗玻璃）的防护	PA+ 到 PA++++

两者都按照国际测试方法，以每 cm² 皮肤 2 mg 产品的用量测定。调查显示实际用量约为其四分之一到一半。涂得太薄，两个指数都达不到标示的表现。

[待核实] 测试标准与实际用量数据来自皮肤科与行业资料。发布前请以日本化妆品工业会（Japan Cosmetic Industry Association）的资料确认。

SPF 对应 UVB，PA 对应 UVA。 它们不是同一件事的两种衡量方式。

按场合选择。 出门办点小事，最高等级未必是正确答案。

高 SPF 数字本身完全不说明 UVA 防护情况。请另行查看 PA 等级。 由于 UVA 可穿过玻璃，在室内靠窗时，PA 才是关键指数。

SPF 测试在国际上已基本统一（ISO 24444），但 UVA 标示并没有：日本使用 PA，欧盟使用圆圈内 UVA 标志，美国使用"Broad Spectrum"。不要在脑中把日本的 PA 等级换算成您熟悉的外国标示。

见上文的测试条件。用量决定指数是否成立。

---

https://www.jcia.org/

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

https://www.dermatol.or.jp/qa/

⚠️ 编辑部注：以上出处链接通过检索确定。本团队的工作环境无法访问 go.jp 域名，尚未核对资料内容与正文是否一致。发布前请务必打开原文核对，并记录核对人与日期。

这里分享的是 在日本生活的人们代代相传的想法与日常做法，以及来自公开资料的一般信息。这些不是官方建议，也不是专业指导。做法因家庭和地区而异。

本文为一般信息。效果因人而异，也取决于您自身的状况与环境。

请您自行判断这些内容是否适合您的情况。 对于因参照本文而造成的任何损害、损失或伤害，我们无法承担责任。

化妆品不以处理或预防任何疾病为目的。若感到刺激或不适，请停止使用并咨询皮肤科医生。请始终遵循产品上的说明。

规则与手续会变化。行动前请确认最新的官方信息。

如有变更请告诉我们

投稿通过审核后，投稿者姓名将以五种语言保留。