关于太阳镜的镜片与收纳，人们常有什么误解？

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答案最大的误解是「镜片颜色越深，挡住的紫外线越多」。紫外线防护来自镜片材质与镀膜，与颜色深浅无关。没有紫外线防护的深色镜片反而更糟：瞳孔会张得更大，让更多紫外线进入。请按标示来选（紫外线透过率 1.0% 以下、UV400 等），并避开高温与刮擦来收纳。

人们常以为太阳镜越深色，护眼效果越好。实际上保护眼睛的是紫外线阻隔率，而不是颜色深浅。日本有针对太阳镜的 JIS 标准，看懂它的标示会改变你的选购方式。本文也一并说明收纳时的注意事项。

看懂标示（JIS T 7333）

标示	含义	备注
紫外线透过率 1.0% 以下（「紫外線透過率1.0%以下」）	阻隔 99% 以上的紫外线。日本的 JIS 标示
UV400	阻隔波长 400nm 以下的紫外线（国际／业界标示）
可见光透过率（「可視光線透過率」）	镜片的深浅。开车用需 8% 以上（JIS：低于 8% 不适合开车）；夜间开车需 75% 以上
偏光（「偏光」）	减少反射眩光（水面、路面）	液晶屏幕可能会看不清
调光（「調光」）	颜色随紫外线量变化	在车内变化很小（车窗玻璃已阻隔紫外线）

JIS T 7333（太阳镜）规定了紫外线透过率、可见光透过率、是否适合驾驶等项目的标示。即使是便宜的时尚太阳镜，也要确认有没有 JIS 标示或「紫外线阻隔」（UVカット，UV cut）标示。
环境省《紫外线环境保健手册》列举了紫外线带来的白内障、翼状胬肉（眼球表面的增生）等风险，并建议使用能阻隔紫外线的太阳镜与帽子。贴合脸型、能挡住侧面来光的形状更有效。
树脂镜片不耐热（约 60℃）；放在车内仪表台上，镀膜会龟裂，镜片会变形。

[待核实] 标示项目与数值请对照 JIS T 7333 确认，环境省手册的措辞也请核对原文。

紫外线防护与颜色深浅无关。 没有紫外线防护的深色镜片会让瞳孔张大，反而让更多紫外线进入，所以更糟。请在标示上找「紫外线透过率 1.0% 以下」或「UV400」。

无论价格高低，只要有标示，就能阻隔紫外线。 差别在于镜片的畸变、耐久性与镜架品质。请避开没有标示的产品。

可见光透过率低于 8% 不适合驾驶（JIS）。深色镜片在夜间与隧道里很危险。 偏光镜片可能让导航屏幕难以辨认。

夏天车内温度可达 60～70℃，会让树脂镜片的镀膜龟裂、镜架变形。请随身带走，装进镜盒。

灰尘会划伤镜片，镀膜也会剥落。 与普通眼镜一样，先用水冲，再用眼镜布擦（参见眼镜保养的文章）。放进镜盒时不要让镜片朝下。

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日本产业标准调查会（JISC）JIS T 7333「太阳镜、遮阳板及眼镜时尚用品」[日本産業標準調査会 JIS T 7333「サングラス、サンバイザ及び眼鏡ファッション用」]

https://www.jisc.go.jp/

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

https://www.megane-japan.or.jp/

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