关于儿童的防晒，常见的误解有哪些？

答案最大的误解是「孩子晒黑了才结实」。环境省与皮肤科的学会建议为儿童做紫外线防护，对于「骨骼需要一些紫外线」的说法，他们的回答是：日常生活中获得的量已经足够。基本原则是：先做到「帽子、衣物、树荫」；在裸露的皮肤上使用儿童用防晒（低刺激、SPF 15〜30左右）；未满6个月的婴儿避免阳光直射。

要不要给孩子涂防晒，在任何国家都会让家长意见分歧。在日本，官方的立场却异常明确：环境省、日本临床皮肤科医会与日本小儿皮肤科学会发布了统一见解。本文整理的是这份见解说了什么，以及它在学校和泳池意味着什么。

官方见解与数字

项目	内容	出处
儿童的紫外线防护	建议进行。一般的说法是一生中相当大一部分的紫外线照射量在18岁前就已受到，因此皮肤癌与白内障的预防从儿童期开始	环境省手册；日本临床皮肤科医会
对「骨骼需要紫外线」的回答	生成维生素D所需的紫外线，在日常生活的短时间照射中就能获得（例如夏季晴天，双手手背数分钟至十几分钟）	环境省；国立环境研究所
未满6个月	避免阳光直射，原则上不使用防晒（改用衣物、帽子与树荫）	日本小儿皮肤科学会
6个月以上	在裸露的皮肤上使用儿童用产品（低刺激、以矿物性紫外线散射剂为主），SPF 15〜30左右、PA++	同上
优先顺序	1. 树荫与时间段（避开10:00〜14:00） 2. 帽子（帽檐7cm以上） 3. 衣物 4. 防晒	环境省
学校	文部科学省与环境省并不阻止在学校使用防晒。泳池能否使用由各学校自行决定（多数允许）	文部科学省

误解1｜孩子晒黑了才结实

晒伤是皮肤的炎症，一般的说法是儿童期累积的紫外线照射与成年后的色素沉着及皮肤癌风险相关联。学会建议为儿童做紫外线防护。

误解2｜避开紫外线会让骨骼变弱

环境省的说明是，维生素D所需的紫外线在日常生活的短时间照射中就能获得。 它也来自食物（鱼、菌菇）。

误解3｜把大人的防晒薄薄涂一层就行

涂得太薄会降低防护效果。 请使用儿童用产品，并按标示的用量（脸部约为2枚1日元硬币的量——1日元硬币直径2cm），并每2〜3小时以及出汗、下水后补涂。

误解4｜涂了防晒就不用戴帽子

树荫、帽子与衣物是第一位的；防晒是对裸露皮肤的补充。一般的说法是，帽檐7cm以上的帽子可以让脸部的紫外线减少约60%。

误解5｜泳池禁止使用防晒

环境省与文部科学省并不阻止使用，许多学校以「可用香皂洗净」的类型为条件允许使用。 请确认自己学校的规定。防晒泳衣（ラッシュガード——穿在泳装外面的防紫外线上衣）也被广泛使用。

出处

关于本文

这里分享的是 在日本生活的人们代代相传的想法与日常做法，以及来自公开资料的一般信息。这些不是官方建议，也不是专业指导。做法因家庭和地区而异。

本文为一般信息。效果因人而异，也取决于您自身的状况与环境。

请您自行判断这些内容是否适合您的情况。 对于因参照本文而造成的任何损害、损失或伤害，我们无法承担责任。

化妆品不是药品，不用于诊断、治愈或预防任何疾病。若皮肤出现异常，请停止使用并咨询皮肤科医生。

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