Value Village ／ 건강
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저녁마다 욕조에 몸을 담그는 것은 외국인 방문객이 가장 많이 묻는 일본의 습관 중 하나입니다. 쓸모 있는 질문은 「어느 쪽이 맞는가」가 아닙니다. 그 습관을 들이기 전에 알아 두어야 할 공식 경고가 목욕에 따라붙는다는 점입니다.
소비자청(消費者庁)의 주의 환기에 따르면 목욕 중 급사자는 연간 약 19,000명으로 추정됩니다(익사 이외의 원인 포함). 2022년(레이와 4년)에는 65세 이상 7,900명이 익사했고, 그중 5,824명이 가정이나 거주 시설의 욕조에서였습니다.
제시된 기준은 「물 온도 41℃(106°F) 이하, 물에 잠겨 있는 시간은 10분까지」입니다. 이는 욕조에 한정된 주의이며, 샤워에는 해당하지 않습니다.
[확인 필요] 위 수치는 소비자청의 주의 환기에 근거합니다. 게재 전 원문과 최신 연도의 데이터를 확인해 주십시오.
씻는다는 목적이라면 샤워로 충분합니다. 청결의 문제가 아닙니다.
몸이 따뜻해지면서 생기는 변화는 잘 알려져 있지만, 효과는 사람마다 다르며 확실하다고 말할 수 없습니다.
기준은 10분까지입니다. 오래 목욕하면 수분을 잃고, 체온 상승으로 의식 장애가 생길 수도 있습니다.
41℃ 이하가 기준입니다. 여기에 더해 탈의실과의 온도 차가 급격한 혈압 변동을 부른다고 설명됩니다. 겨울에는 탈의실과 욕실을 따뜻하게 하는 것이 권장됩니다(일본의 욕실과 탈의실에는 난방이 없는 경우가 많습니다).
계절과 몸 상태에 따라 바꾸면 됩니다. 하나로 고정할 필요는 없습니다.
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https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_042/assets/consumer_safety_cms204_20201119_02.pdf
https://www.gov-online.go.jp/article/202111/entry-9952.html
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/
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지병이 있거나 고령이신 분은 입욕에 대해 의사와 상담해 주십시오.
이 글은 특정 증상의 진단이나 대처를 목적으로 하지 않습니다. 건강에 불안이 있을 때는 스스로 판단하지 말고 의료기관에 상담하십시오.
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