关于剪指甲和嵌甲，常见的误解是什么？

本回答为草稿。在法务审核与出处核实完成前不会公开。

答案最大的误解是「脚趾甲要剪短、剪成圆弧，这样才干净又安全」。把脚趾甲剪短剪圆，会让指甲的角陷进皮肤（嵌甲，陥入爪，kannyūsō），并造成指甲向两侧弯曲的卷甲（巻き爪，makizume）。基本做法是：与脚趾尖齐平、横向平剪（方形），只把两个角用锉刀稍微磨圆（square-off）。请在洗澡后指甲变软时进行，绝不要剪得太短。

几乎没有人被教过怎么剪指甲，「剪短、剪成圆弧」在全世界都被当作理所当然。然而这正是卷甲和嵌甲的主要原因之一。日本皮肤科学会与日本下肢病学会（足部护理与足病医学）推荐的是「方形修剪」（square-off）。

剪法

项目	脚趾甲	手指甲
形状	方形修剪：横向平剪，只把两角用锉刀稍微磨圆	剪成圆弧没问题，但不要剪得太短
长度	与脚趾尖齐平或略长一点（0～1 mm）	比指尖稍短一点
时机	洗澡后（指甲较软）	同上
工具	直刃指甲钳或指甲剪（nail nipper）。分几次小口剪，不要一刀剪断	指甲钳
打磨	朝一个方向，不要来回锉	同上
频率	约每月 1 次（脚趾甲的生长速度是手指甲的一半）	每周 1 次
甲上皮	不要硬撕。最多轻轻往后推	同上

问题	是什么	怎么办
嵌甲（陥入爪）	指甲的角陷进皮肤：发红、疼痛、化脓	停止剪短，改用方形修剪。若疼痛或化脓，请就诊皮肤科或整形外科（贴布固定、金属丝矫正、手术）
卷甲（巻き爪）	指甲向两侧弯曲。剪得太短、鞋子不合脚、年龄增长、走路方式	鞋子的尺寸（参见本站关于穿鞋的文章）；矫正（多数情况健康保险不适用）
甲癣（爪白癬，灰指甲）	变厚、浑浊呈白到黄色、易碎	皮肤科（口服或外用药，需要数个月）
老年人的指甲	又厚又硬，自己剪不动	足部护理（护理、介护服务）、皮肤科

日本皮肤科学会与日本下肢病学会说明，嵌甲的主要原因是剪得太短和鞋子，而预防的方法是方形修剪。
糖尿病患者有因足部的小伤口引发感染和组织坏死的风险；建议小心地剪指甲，并在医疗机构接受专业的足部护理。
共用指甲钳是甲癣（脚气）的传播途径。即使在家庭内部也要一人一把，或者用后消毒。

[待核实] 请对照日本皮肤科学会与日本下肢病学会的资料，核对方形修剪的建议。

误解1｜脚趾甲要剪短剪圆

这是嵌甲和卷甲的主要原因。与脚趾尖齐平、横向平剪，只处理两角。

误解2｜角陷进去了就把角剪得更深

这是恶性循环：只会陷得更深。让它长出来，回到方形修剪。若疼痛或化脓，请就诊皮肤科或整形外科。

误解3｜指甲钳可以在家庭内共用

这是甲癣（脚气）的传播途径。一人一把，或者消毒。

误解4｜指甲又厚又浑浊只是年龄的关系

也可能是甲癣。皮肤科可以做检查（几分钟）；药物则需要数个月。放着不管，会以脚气的形式扩散到脚上。

误解5｜卷甲和鞋子没有关系

尖头鞋、太小的鞋和高跟鞋是卷甲与嵌甲的主要原因之一。脚趾处要留出空间，脚跟要贴合（参见本站关于鞋子的文章）。

---

出处

日本皮肤科学会《皮肤科 Q&A　指甲的疾病（嵌甲・卷甲）》[皮膚科Q&A　爪の病気（陥入爪・巻き爪）]

https://www.dermatol.or.jp/qa/

日本下肢病学会（足部护理与足病医学）《正确的剪指甲方法》[正しい爪の切り方]

https://jfcpm.org/

日本皮肤科学会《皮肤真菌症诊疗指南》[皮膚真菌症診療ガイドライン]（甲癣）

https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/

⚠️ 编辑部注：以上出处链接通过检索确定。本团队的工作环境无法访问 go.jp 域名，尚未核对资料内容与正文是否一致。发布前请务必打开原文核对，并记录核对人与日期。

关于本文

这里分享的是 在日本生活的人们代代相传的想法与日常做法，以及来自公开资料的一般信息。这些不是官方建议，也不是专业指导。做法因家庭和地区而异。

本文为一般信息。效果因人而异，也取决于您自身的状况与环境。

请您自行判断这些内容是否适合您的情况。 对于因参照本文而造成的任何损害、损失或伤害，我们无法承担责任。

本文不以诊断、处理任何特定疾病为目的。若对健康有疑虑，请勿自行判断，务必咨询医疗机构。

出处

如有变更请告诉我们

投稿通过审核后，投稿者姓名将以五种语言保留。