Value Village / 饮食生活
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蔬菜买回来先塞进冰箱,几乎是各地共通的习惯。但有些蔬菜在冷藏室的温度(2〜5℃)下会受损。日本的冰箱通常另设有蔬菜室(「野菜室」,yasai-shitsu),正是出于这个原因;知道哪些蔬菜该放在那里、哪些干脆不该进冰箱,会很有帮助。
| 蔬菜 | 参考温度 | 会发生什么 |
|---|---|---|
| 红薯(さつまいも,satsumaimo) | 10℃ 以下 | 内部细胞被破坏,腐烂或内部褐变 |
| 黄瓜 | 5℃ 以下 | 表面出现凹陷斑点(pitting)。适宜温度为 10〜15℃ |
| 茄子(なす,nasu) | 不耐寒 | 可常温保存。耐热、耐湿 |
| 番茄 | 冷过头时 | 糖度下降,甜味流失 |
接近蔬菜生长环境的温度是保存的参考标准。日本冰箱的蔬菜室之所以设定得比冷藏室高(约 3〜8℃),原因就在这里。
[待核实] 温度参考值基于农业与食品信息网站。发布前请以农林水产省或农研机构(农业・食品产业技术综合研究机构)的资料核对。
如上所述,有些蔬菜会被低温伤害。
表面残留的水珠会加快变质。请擦干水分、包好后再保存。
有一种说法是:长在土里的蔬菜横着放更耐存,直立生长的蔬菜立着放更耐存。有些蔬菜仅仅换成立放就会不一样。
已知苹果等部分水果会释放一种气体(乙烯),加快周围蔬菜的成熟。请分开保存。
变质从切口开始。在使用前才切,结果反而放得更久。
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https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/yasai/
https://www.naro.go.jp/
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/pamph01_05.pdf
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