Value Village / 饮食生活

关于蔬菜的保存,人们常有哪些误解?

本回答为草稿。在法务审核与出处核实完成前不会公开。

答案最大的误解是「蔬菜一律冷藏」。原产于温暖地区的蔬菜会发生「低温障害」(低温伤害)——低温造成细胞受损。

蔬菜买回来先塞进冰箱,几乎是各地共通的习惯。但有些蔬菜在冷藏室的温度(2〜5℃)下会受损。日本的冰箱通常另设有蔬菜室(「野菜室」,yasai-shitsu),正是出于这个原因;知道哪些蔬菜该放在那里、哪些干脆不该进冰箱,会很有帮助。

容易发生低温伤害的蔬菜

蔬菜参考温度会发生什么
红薯(さつまいも,satsumaimo)10℃ 以下内部细胞被破坏,腐烂或内部褐变
黄瓜5℃ 以下表面出现凹陷斑点(pitting)。适宜温度为 10〜15℃
茄子(なす,nasu)不耐寒可常温保存。耐热、耐湿
番茄冷过头时糖度下降,甜味流失

接近蔬菜生长环境的温度是保存的参考标准。日本冰箱的蔬菜室之所以设定得比冷藏室高(约 3〜8℃),原因就在这里。

[待核实] 温度参考值基于农业与食品信息网站。发布前请以农林水产省或农研机构(农业・食品产业技术综合研究机构)的资料核对。

误解1|温度越低放得越久

如上所述,有些蔬菜会被低温伤害。

误解2|装在袋子里就行

表面残留的水珠会加快变质。请擦干水分、包好后再保存。

误解3|怎么摆放都一样

有一种说法是:长在土里的蔬菜横着放更耐存,直立生长的蔬菜立着放更耐存。有些蔬菜仅仅换成立放就会不一样。

误解4|全部放在同一个地方也没关系

已知苹果等部分水果会释放一种气体(乙烯),加快周围蔬菜的成熟。请分开保存。

误解5|先切好再保存能省时间

变质从切口开始。在使用前才切,结果反而放得更久。

---

出处

https://www.maff.go.jp/j/seisan/ryutu/yasai/

https://www.naro.go.jp/

https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/dl/pamph01_05.pdf

⚠️ 编辑部注:以上出处链接通过检索确定。本团队的工作环境无法访问 go.jp 域名,尚未核对资料内容与正文是否一致。发布前请务必打开原文核对,并记录核对人与日期。

关于本文

这里分享的是 在日本生活的人们代代相传的想法与日常做法,以及来自公开资料的一般信息。这些不是官方建议,也不是专业指导。做法因家庭和地区而异。

本文为一般信息。效果因人而异,也取决于您自身的状况与环境。

请您自行判断这些内容是否适合您的情况。 对于因参照本文而造成的任何损害、损失或伤害,我们无法承担责任。

部分食材需要充分加热。生食仅限于以生食用途流通的食品。有过敏的读者请确认原材料。

出处

如有变更请告诉我们

投稿通过审核后,投稿者姓名将以五种语言保留。

相关疑问

其他语言:日本語 / English / 繁體中文 / 한국어

Value Village并非政府机构。办理手续请务必以官方网站为准。
本文由Value Village根据公开信息自行撰写,未转载任何内容。