关于防紫外线衣物和遮阳伞，人们常有什么误解？

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答案最大的误解是“涂了防晒霜就不需要衣物和遮阳伞了”。环境省的手册把基本的紫外线防护描述为一个组合：利用阴凉、帽子、衣物、遮阳伞、太阳镜和防晒霜。衣物和遮阳伞是可靠的那一部分，因为它们不需要补涂。织物的紫外线遮蔽率会印在标签上。

夏天来日本的游客常问：为什么这么热还有这么多人打遮阳伞（日傘，higasa）、穿长袖的防紫外线衣服？用织物阻挡紫外线是有可测量的效果的，日本环境省也说明了衣物、遮阳伞和防晒霜之间该如何配合。

用数字来看

指标	内容
紫外线遮蔽率（紫外線遮蔽率）	织物阻挡紫外线的百分比。以“UV cut”名义销售的产品多数标称 90% 以上。依 JIS L1925 测定
UPF（国外使用的指标）	UPF 15～50+。UPF 50 ＝紫外线的 1/50（2%）透过
遮阳伞	黑色等深色、遮光率 99% 以上的产品能挡住几乎所有到达头部的紫外线。但挡不住地面反射的紫外线
普通的白色 T 恤	紫外线遮蔽率约 80%。湿了以后会下降
帽子	帽檐 7cm 以上可将照到脸部的紫外线减少约 60%（环境省手册）

环境省《紫外线环境保健手册》给出的参考标准是：紫外线指数（UV Index）3 以上就要采取防护措施，8 以上则避免在正午时段外出。日本的夏天可达到紫外线指数 8～10。
颜色越深、织得越密、面料越厚，遮蔽效果越好。一般认为聚酯纤维比棉更不容易透过紫外线。
有些“UV cut 加工”产品的效果会随着洗涤逐渐减弱；另一些则是把功能剂做进纤维里，不会减弱。 请看标签。
遮阳伞的遮光率和遮热是两回事：即使遮光率 99%，伞下的空气也不会更凉，但挡住直射阳光能降低体感温度（环境省也把遮阳伞作为中暑对策来推荐）。

[待核实] 测定方法请对照 JIS L1925，紫外线指数的参考标准请对照环境省手册（2020 年版）。这些数值是一般性的参考。

防紫外线的长袖不用补涂防晒霜就能可靠地遮挡。 若是轻薄透气的面料，因为直射阳光完全照不到皮肤，很多人觉得在烈日下比短袖更凉快。

白色反射热量，但往往比深色更容易透过紫外线。 “凉快”和“遮蔽”是两回事，请找有 UV cut 加工的产品。

环境省把遮阳伞作为中暑对策向男性推荐（2019 年起的宣传活动）。一般认为遮阳伞下的体感温度会低几摄氏度。

表面涂层加工会随着洗涤逐渐减弱。 有些标签会写明“可洗 ○ 次”。做进纤维里的加工则耐久得多。

遮阳伞挡不住从地面或墙面反射回来的紫外线（沙地反射 10～25%，水面 10～20%，雪地 80% 以上）。环境省手册的做法是：打伞的同时，在裸露的皮肤上涂防晒霜。

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https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

https://www.jisc.go.jp/

https://www.wbgt.env.go.jp/

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