重置夏季肌肤烦恼的“必需维生素”的惊人效果

今天，想必有不少人在踏出门的瞬间，都被灼热强烈的日照吓了一跳吧。
进入7月后，气温几乎天天都创下酷暑日纪录。已经完全是盛夏的气息了。

“防晒霜每天早上都有涂，所以没问题。”你是不是也这样，只靠外在护理就放心了呢？
事实上，7月强烈的紫外线和毫不留情的空调，正在从内侧一点点破坏我们的肌肤。
而且，体内重要的营养素也会随着汗水一起流失。

今天，我们将彻底解析这个时期很多人都会陷入的“夏季复合型肌肤困扰”的真相，以及从内侧大幅重置这些问题、守护美肌的“摄取维生素的效果”。

夏季强烈的阳光

为什么“7月的酷暑”会成为一年之中最容易让肌肤老化的时期？

原因在于，紫外线量的大高峰与“空调导致的受寒和干燥”双重打击，会让肌肤超出承受极限。

7月的紫外线会伤害到肌肤深处（真皮层），破坏支撑紧致弹力的胶原蛋白。
此外，室外酷暑与室内空调造成的“剧烈温差”会扰乱自主神经，使肌肤代谢更新骤然停摆。

“不管怎么保湿还是干燥”
“可表面却又黏腻”
“突然开始在意色斑和暗沉”
这些都是肌肤正在从内侧发出求救信号。
现在就需要把护肤的概念，从只使用化妆水扩展到“内在护理（从内侧补给）”。

夏季紫外线防护

它是夏季内在护理的主角，能在当天应对紫外线伤害。
它不仅能抑制黑色素生成，预防色斑和雀斑，还能有力支持因紫外线而遭到破坏的胶原蛋白生成。由于容易随汗液和尿液流失，勤补给是关键。

它也被称为“年轻维生素”，具有很高的抗氧化作用。
与维生素C一起摄取，可发挥协同效果，帮助防止紫外线导致的肌肤“氧化（生锈）”。
同时，它还能促进因空调而彻底受寒的肌肤血液循环，引出没有暗沉的健康透亮感。

它能抑制夏季过度的皮脂分泌，预防毛孔粗大、成人痘和油光。
由于它也有维持肌肤代谢更新正常运作的作用，因此能大幅加快受损细胞的新生。

夜间急救内在护理

觉得“今天晒了不少太阳啊……”的人，关键依然是从今晚开始的72小时内。除了从外侧冷却，也要从内侧快速补充维生素，彻底阻挡色斑来源（黑色素）的沉着。

晒后肌肤处于会伤害细胞的活性氧大量产生的状态。
请同时摄取抗氧化的黄金组合，维生素C和维生素E。
如果可以，选择吸收率较高的补充剂，或在体内停留时间较长的脂质体化产品，效果会更直接地发挥。

让常温水或大麦茶充分滋润因内干而干涸的细胞，同时补充B族维生素。
为了不把伤害带到第二天，请借助B族维生素的力量迅速激活细胞代谢，全天24小时支持肌肤修复过程。

7月的酷暑越发严苛。
只靠外侧的防晒霜和护肤，难免会出现无法完全防住的空隙。

但是，只要拥有维生素这面“来自内侧的最强盾牌”，肌肤的未来就会发生令人惊讶的改变。
“晒到了，就在当天从内侧消除。”用这个新习惯，聪明度过夏天，拥有不知肌肤困扰为何物的闪耀美肌吧。