关于乳液和精华，常见的误解有哪些？

本回答为草稿。在法务审核与出处核实完成前不会公开。

答案最大的误解是「乳液和精华都是『补充有效成分』的东西，用其中一个就够了」。在日本的用法里，两者的分工不同。乳液把水和油混合在一起，起到「盖子」的作用，减缓皮肤水分的蒸发。精华则是「添加」更高含量的某种特定成分。但在法律上两者都属于「化妆品」，可以标示的功效同为那 56 项。

日本的护肤步骤很多：化妆水（「化粧水」keshōsui，水状的爽肤水）、精华（「美容液」biyōeki）、乳液（「乳液」nyūeki，质地轻盈的乳状保湿品）和面霜。外国朋友常问，为什么要分这么多步骤，「乳液」到底是什么。这里我们按法律分类和各自承担的角色来梳理这些产品。

各自的角色（约定俗成的分类）

这些分类属于行业习惯，没有法律定义。《医药品医疗器械等法》（日本关于化妆品与药品的法律）只有三个类别：「化妆品」「医药部外品」和「医药品」。
化妆品只能标示列举的 56 项功效（「滋润肌肤」「保护肌肤」「保持肌肤健康」等）。精华和乳液适用同一范围。「消除皱纹」「让色斑消失」不能标示。
医药部外品（「薬用」yakuyō，即「药用」）的精华——医药部外品是日本介于化妆品与医药品之间的类别——可以就其获批的有效成分标示获批的功效（例如烟酰胺、氨甲环酸、视黄醇）：「抑制黑色素生成，预防色斑与雀斑」，或「使因干燥造成的细纹变得不明显（已完成功效评价试验）」。

[待核实] 请对照厚生劳动省通知「药食发 0721 第 1 号」核对 56 项内容，并对照厚生劳动省（MHLW）的资料核对医药部外品可标示功效的范围。「使因干燥造成的细纹变得不明显」这一表述依据的是日本化妆品工业联合会的功效评价试验指南。

乳液的油分含量因产品差异很大，也有清爽轻盈的类型。日本护肤的基本想法是：只补水而不盖上盖子，水分就会蒸发，皮肤反而变干（参见本站关于油性皮肤的文章）。

化妆品类的精华可标示的功效范围完全相同，差别在于成分与配方。「医药部外品」的标示和它的有效成分，比价格更能说明问题。

叠涂多种精华，可能让刺激性成分累加，也可能让产品浮在皮肤表面无法吸收。 通常的建议是只锁定一两个目标。

约定俗成的顺序是从最水的产品到最油的产品。乳液之后再用化妆水，等于把水涂在一层油膜上。厂商专门设计为「先行乳液」（「先行乳液」senkō nyūeki）的产品属于例外——请按包装说明使用。

国外的「保湿霜」更接近乳液与面霜合二为一，没有日本分得这么细。用一支保湿霜代替「化妆水 → 精华 → 乳液」，视肤质而定，完全可能行得通。

---

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/keshouhin/index.html

https://www.jcia.org/user/business/

⚠️ 编辑部注：以上出处链接通过检索确定。本团队的工作环境无法访问 go.jp 域名，尚未核对资料内容与正文是否一致。发布前请务必打开原文核对，并记录核对人与日期。

这里分享的是 在日本生活的人们代代相传的想法与日常做法，以及来自公开资料的一般信息。这些不是官方建议，也不是专业指导。做法因家庭和地区而异。

本文为一般信息。效果因人而异，也取决于您自身的状况与环境。

请您自行判断这些内容是否适合您的情况。 对于因参照本文而造成的任何损害、损失或伤害，我们无法承担责任。

化妆品不是药品，不用于诊断、治愈或预防任何疾病。若皮肤出现异常，请停止使用并咨询皮肤科医生。

如有变更请告诉我们

投稿通过审核后，投稿者姓名将以五种语言保留。