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日本を訪れる人が花粉シーズンについて誤解しやすいことは？

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答えよくある誤解は、花粉症は地域住民だけの問題で、旅行者には関係ないというものです。日本のスギやヒノキは、ほかの国ではあまり見られないほど大量の花粉を長期間にわたって飛散させます。本州の大部分では2月から5月まで続き、これまでアレルギーがなかった人でも、花粉の多さによって症状が出ることがあります。マスクや眼鏡、ドラッグストアで買える抗ヒスタミン薬を利用し、毎日の花粉予報を確認することで、影響を大きく減らせます。

春は日本を訪れるのに最も人気のある季節ですが、スギ花粉症がある人口のおよそ40％の人にとっては最もつらい時期です。自国では花粉に反応したことのない旅行者が、京都で突然くしゃみが出るようになり、何が起きているのかと戸惑うこともあります。

シーズン

地域スギヒノキ備考
東京／関東2月上旬～4月上旬3月下旬～5月上旬ピークは3月中旬。桜の開花時期はスギからヒノキへの移行期と重なります
京都／大阪／関西2月中旬～4月上旬3月下旬～5月上旬東京・関東とほぼ同様
九州2月上旬～3月下旬3月～4月最も早く始まります
東北3月～4月4月～5月より遅い時期です
北海道スギはほぼなし。代わりにシラカバ（5月）—花粉を避けやすい春の旅行先
沖縄スギはなし—北海道と同様
[要確認] 有病率の数値は日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会の全国調査、シーズンの日付は環境省の花粉情報、2023年の計画は内閣官房の資料で確認してください。

誤解1｜花粉症ではないので、自分には関係ない

日本のスギ花粉の飛散量は非常に多く、旅行者が初めて症状を経験することも珍しくありません。症状には鼻水、目のかゆみ、くしゃみ、倦怠感などがあります。発熱がなければ、風邪ではなく花粉症の可能性があります。

誤解2｜マスクは感染症対策のためのもの

春の日本では、マスクは花粉対策にも使われます（マスクの記事を参照）。不織布マスクと眼鏡を使うことで、花粉への接触を大幅に減らせます。どの眼鏡でもある程度役立ちますが、花粉対策用のフレームはさらに効果的です。

誤解3｜4月の数週間だけ

本州の大部分では2月から5月まで続きます。スギ花粉は3月にピークを迎え、ヒノキ花粉は5月まで飛散します。桜が見頃となる週は、この期間の真ん中にあたります。

誤解4｜症状を抑える薬には処方箋が必要

日本では、第2世代抗ヒスタミン薬を処方箋なしで購入できます（第2類医薬品）。薬剤師に花粉症の薬（kafunshō no kusuri）と伝えてください。普段使っている薬がある場合は、持ち込み制限の範囲内で持参しましょう。

誤解5｜春の日本には花粉のない場所はない

北海道と沖縄には、スギやヒノキがほとんどありません。北海道では、シラカバ花粉のシーズンが5月に始まります。花粉症の人が春の旅行先にこれらの地域を選ぶのは、まさにこのためです。

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出典

https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/

https://www.cas.go.jp/jp/seisaku/kafun/pdf/230530_honbun.pdf

https://tenki.jp/pollen/

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