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日本の日焼け止め表示について、よく誤解されていることは?

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答えよくある誤解は、数値だけが表示のすべてだと思うことです。数値は1平方センチメートルあたり2mgを塗った状態で測定されますが、実際には多くの人がその半分未満しか塗っていません。

この記事では、SPFとPA以外の表示について説明します。SPFとPAの意味については、#84をご覧ください。

誰も読まない数字

SPFとPAの値は、国際的な試験方法に基づき、皮膚1cm²あたり2mg(または2μL)の製品を塗った状態で測定されます。 実際の使用状況に関する調査では、塗る量は推奨量のおよそ4分の1から半分と報告されています。顔全体に使う量の目安は0.7~0.9gで、クリームなら真珠大を2つ分、液体なら1円玉大を2つ分です。

数値が高くても、薄く塗れば表示どおりの性能は得られません。

[要確認] 2mg/cm²という基準は広く文書化されていますが、実際の使用量に関する数値は皮膚科や化粧品情報サイトに基づいています。公開前に、日本化粧品工業会の資料で確認してください。

誤解1|数値だけを読めばよい

使用量や塗り直しに関する注意事項は製品に記載されています。表示されている性能は、記載された量を使用することが前提です。

誤解2|耐水性があれば落ちない

耐水性の表示は、定められた条件下で試験されています。タオルで拭いたり、こすったりすれば製品は落ちます。

誤解3|水だけで落とせる

製品によっては、指定の洗浄料が必要です。落とし方も使用方法の一部です。

誤解4|日本語表示の下に英語も書かれている

パッケージ正面に英語が使われていることはよくありますが、使用方法や注意事項は通常、日本語でしか書かれていません。使用前に裏面を翻訳してください。

誤解5|去年のボトルでも問題ない

開封後は、適切な期間内に使い切ってください。製品に記載された指示に従ってください。

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出典

https://www.jcia.org/

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

https://www.dermatol.or.jp/qa/

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ここで紹介しているのは、日本で暮らす人々の間で受け継がれてきた考え方や日常の習慣と、公開情報に基づく一般的な情報です。公的な推奨や専門家による指導ではありません。習慣は家庭や地域によって異なります。

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ご自身の状況に合うかどうかは、ご自身の判断で決めてください。 この記事に従ったことによって生じたいかなる損害、損失、けがについても、当方は責任を負いかねます。

化粧品は、症状の治療や予防を目的としたものではありません。刺激を感じた場合は使用を中止し、皮膚科医に相談してください。必ず製品に記載された使用方法に従ってください。

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