關於「畏寒」（冷え，總覺得身體發冷），人們常有哪些誤解？

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答案最大的誤解是「暖起來就解決了」。「畏寒症」（冷え症，指容易畏寒的狀態）是一個以自覺症狀為主、沒有診斷標準的名稱，而調查報告顯示，超過半數的女性表示自己有這種感受。

「畏寒」（冷え，hie，指手腳或身體發冷）是在日本隨處都聽得到的詞，從藥局到辦公室的閒聊。它在西醫裡並不是一個診斷名稱。即便如此，調查顯示，在日本表示自己有這種感受的人非常多。

「畏寒」處在什麼位置

根據厚生勞動省（厚生労働省）研究班監修的網站，「畏寒症」不是西醫的診斷用語，而是主要根據自覺症狀、為社會廣泛接受的一種狀態的名稱，沒有明確的診斷標準。
一項針對一般民眾的調查報告顯示，男性 26.6%、女性 55.1% 表示自己有「畏寒」的感受。在國家的《國民生活基礎調查》中，訴說手腳冰冷的比例，女性是男性的兩倍以上。
關於機制，一般認為有多個生理因素牽涉其中：末梢循環、自律神經、荷爾蒙，以及血液的性狀。

沒有定義，原因也不只一個。所以並不存在「暖起來就解決了」這樣一個單一答案。

[待核實] 上述百分比依據研究班監修的網站與醫療機構的說明。發布前請核對原始調查，並註明調查年份與調查對象。

穿得太緊，反而可能妨礙血液循環。關鍵不在件數，而在不勒緊。

熱飲能帶來短暫的溫暖，但僅憑這一點還不能說改變了狀態。不要只依賴單一做法。

男性中也有超過四分之一的人表示有這種感受。「只有女性才有」的看法並不準確。

活動身體是被建議的，但沒有根據可以斷定「一定會好轉」。

如果伴隨麻木、膚色變化或疼痛，或者突然明顯加重，請不要歸結為體質。請就醫。 背後可能隱藏著其他原因。

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https://w-health.jp/woman_trouble/cold/

https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/20-21.html

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/

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