A醇與維生素C保養品真的有效嗎？有哪些注意事項？

答案A醇是日本少數幾個擁有官方認可的「改善皺紋」標示的成分之一（作為醫藥部外品，且僅限核准產品），背後的證據相當扎實。維生素C衍生物則廣泛用於醫藥部外品，標示「抑制黑色素生成、預防色斑與雀斑」，同樣有證據支持。但作為化妝品，兩者有一個共同的問題：使用時的刺激。A醇容易造成泛紅與脫皮（「A醇反應」，在日本稱為「A反応」／A-hannō），維生素C則容易刺痛。基本原則是：從低濃度、每週兩三次開始，晚上使用，白天一定要擦防曬，懷孕期間避開A醇。「用完一瓶皺紋就不見了」屬於期待過高。

A醇（維生素A衍生物）與維生素C衍生物在日本也已成為基本款成分，主打「改善皺紋」「毛孔」「暗沉」。2017年，純A醇在日本以醫藥部外品（医薬部外品，介於化妝品與藥品之間的日本分類）取得核准，可以標示「改善皺紋」，關注度也自此大增。如果您習慣了自己國家的規則，請注意這裡允許標示的內容並不一樣。我們來梳理一下哪些是被認可的，哪些屬於期待過高。

兩種成分各自的定位

項目	A醇（維生素A衍生物）	維生素C衍生物
日本核准的標示（醫藥部外品）	「改善皺紋」（純A醇於2017年核准；只有核准產品可以這樣標示）	「抑制黑色素生成、預防色斑與雀斑」（抗壞血酸葡萄糖苷、抗壞血酸磷酸酯鎂等）
作為化妝品的定位	最多到「讓乾燥造成的細紋較不明顯」（前提是做過功效測試）	最多到「讓肌膚有彈潤與光澤」「使膚質細緻」
作用（研究中顯示）	加快表皮更新、促進真皮的膠原蛋白生成、調節皮脂	抗氧化、抑制黑色素生成、支持膠原蛋白合成
刺激	泛紅、脫皮、乾燥（A醇反應／A反応），最容易出現在最初的1～4週	刺痛、乾燥（產品越偏酸性越明顯）
光與熱	遇光與氧氣會分解。晚上使用，裝在遮光容器裡	容易氧化（變黃發褐表示已經劣化）。衍生物相對穩定
要避免的搭配	與換膚（AHA／BHA）、高濃度維生素C或其他類視黃醇同時使用會疊加刺激	同上。與菸鹼醯胺搭配一般被描述為沒有問題
懷孕與哺乳期間	標準建議是避開	一般被描述為可以使用
多久才看得到效果	8～12週以上	4～12週

誤解1｜擦上A醇皺紋就會不見

核准的標示是「改善皺紋」，並不代表深層皺紋會消失。 它針對的是眼角的細紋，而且前提是使用12週以上。

誤解2｜泛紅或脫皮代表它不適合我的皮膚

最初幾週的A醇反應在很多人身上都會發生。 減少使用頻率再觀察。但如果出現明顯的腫脹、搔癢或刺痛，就要停用。

誤解3｜維生素C是酸性的，早上用會曬傷

維生素C衍生物沒有光毒性，早上使用一般被描述為沒有問題。 防曬仍然要另外做。

誤解4｜A醇與換膚一起用見效更快

刺激疊加會破壞皮膚屏障，反而造成泛紅與色素沉澱。 先從其中一樣開始。

誤解5｜從國外個人進口高強度產品比較划算

A酸是處方藥，自行使用引發皮膚炎與色素沉澱的案例已有報告。 請使用日本核准的產品，或到皮膚科診所就診（可使用日本健保）。

出處

關於本文

這裡分享的是 在日本生活的人們代代相傳的想法與日常做法，以及來自公開資料的一般資訊。這些不是官方建議，也不是專業指導。做法因家庭與地區而異。

本文為一般資訊。效果因人而異，也取決於您自身的狀況與環境。

請您自行判斷這些內容是否適合您的情況。 對於因參照本文而造成的任何損害、損失或傷害，我們無法承擔責任。

化妝品不是藥品，不用於診斷、治癒或預防任何疾病。若皮膚出現異常，請停止使用並諮詢皮膚科醫師。

出處

相關疑問

Value Village並非政府機構。辦理手續請務必以官方網站為準。
本文由Value Village根據公開資訊自行撰寫，未轉載任何內容。