在日本，流感和新冠疫苗什么时候打最好？

答案流感疫苗一般被认为在接种后约 2 周起效、持续约 5 个月，因此为了应对 12 月～1 月的流行高峰，参考的接种时间是 10 月中旬～12 月上旬。13 岁以下儿童需要接种 2 次，间隔 2～4 周。从 2024 年度（2024 年 4 月～2025 年 3 月）起，新冠疫苗变为面向 65 岁以上人群、以及 60～64 岁中重症化风险高的人群的秋冬定期接种（有自付部分）；其他人可作为任意接种、全额自费。两种疫苗在同一天接种是被允许的。疫苗的作用主要在于「预防重症化」而非「不被感染」；流感疫苗的发病预防效果据报告因年份而异，约为 40～60%。

每到秋天，日本的诊所就开始接受流感疫苗预约。关于时间的争论每年都会重来一遍：「打得太早，冬天还没过去就失效了」「12 月打也来得及」。下面连同定期接种制度在 2024 年发生变化的新冠疫苗一起，整理时间与对象的思路。

流感疫苗

项目	内容
起效时间	接种后约 2 周
效果持续	约 5 个月（因人而异）
建议接种时间	10 月中旬～12 月上旬。流行期为 12 月～3 月，高峰在 1 月下旬～2 月
接种次数	13 岁及以上：1 次。6 个月～13 岁以下：2 次（间隔 2～4 周）
费用	任意接种，约 3,000～5,000 日元（各医疗机构不同）。65 岁以上为定期接种，有市区町村补助（自付常为 1,000～2,500 日元左右）
效果	发病预防效果因年份而异，约为 40～60%（随疫苗与流行毒株的匹配程度变动）。预防重症化、住院和死亡的效果更为稳定。有报告称老年人养老设施中的死亡风险下降约 80%
副反应	接种部位发红、肿胀、疼痛（10～20%），发热、乏力（5～10%），多在 2～3 天内消退。过敏性休克罕见
不能接种的人／需先咨询的人	发热 37.5℃（99.5°F）以上、患有严重急性疾病、过去有强烈过敏反应。鸡蛋过敏：多数情况下仍可接种（请咨询医生）

新冠疫苗（2024 年度以后）

项目	内容
定期接种对象	65 岁以上；60～64 岁中心脏、肾脏或呼吸功能有严重障碍者，以及因 HIV 导致免疫功能障碍者
时间	秋冬（因市区町村而异，10 月～次年 3 月），每年 1 次
费用	原则上有自付部分（因市区町村而异，从免费到 7,000 日元左右）。不在对象范围内的人按任意接种全额自费（15,000 日元前后）
同日接种	可以与流感疫苗同日接种（同日，不同部位）
思路	重点在于预防重症化。每年根据流行毒株更新

误解1｜打得早，到流行期结束时就失效了

效果持续约 5 个月，10 月中旬接种通常可以覆盖到 3 月。 能打的时候就去打更为可靠。

误解2｜打了疫苗就不会得流感

发病预防效果因年份而异，约为 40～60%，并不完全。 预防重症化的效果更为稳定。

误解3｜有鸡蛋过敏就不能打

现在的疫苗只含微量鸡蛋成分，多数人可以接种。 请告知医生并咨询。

误解4｜新冠疫苗现在还是全员免费

从 2024 年度起，变为面向 65 岁以上等对象的定期接种（有自付部分），其他人按任意接种全额自费。

误解5｜流感和新冠疫苗同一天打很危险

同日接种是被允许的。 副反应可能略强，请考虑第二天的安排。

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