关于腿脚浮肿，人们常有哪些误解？

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答案最大的误解是「少喝水浮肿就会消」。限制饮水并不一定合适。真正重要的是：只有一侧浮肿、突然出现的浮肿、伴随气促的浮肿，都是去看医生的理由。

到了傍晚双腿又沉又胀，这是世界各地共通的体验。在日本，表示它的词「浮肿」（むくみ，mukumi）是日常对话的一部分。绝大多数情况都无需担心。但有一些不能漏看的信号，无论您住在哪里，了解它们都很重要。

无需担心的浮肿，和该去看医生的浮肿

类型	内容
一时性	长时间保持同一姿势（站着或坐着工作）、身体发凉。血流变慢，任何人都可能发生。基本上无需担心
应就医	只有一条腿／突然出现／伴随气短、躺下时呼吸困难，或数日内体重增加／到早上仍未消退

一般的说法是：只有一条腿浮肿，可能涉及血栓、静脉或淋巴的问题；双腿浮肿并伴随气促，与心脏有关；面部或全身浮肿，与肾脏有关。

[待核实] 以上内容依据多家内科与循环器科（心血管科）诊所的说明。发布前请通过医学审阅或学会资料确认。

不建议减少身体需要的水分。其他因素也有关系，例如盐分的摄取量。 请勿自行判断而限制饮水。

久坐同样会引起浮肿。 关键在于保持不动的时间有多长。

强力按压可能给组织带来负担。请避免任何会引起疼痛的力度。

浮肿通常会在一夜之间消退，但如果没有消退，可能另有原因。

上表「应就医」一栏中只要有一项符合您的情况，就不要自行判断。请去看医生。

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https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/

https://www.ncvc.go.jp/

https://www.mhlw.go.jp/

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