Value Village ／ 뷰티
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번들거림과 과다한 피지는 습도가 높은 동아시아에서 특히 신경 쓰이는 문제이며, 해외 커뮤니티에서도 "많이 씻을수록 좋은가"라는 질문이 되풀이됩니다. 일본에서는 화장품이 표방할 수 있는 것과 피부과에 맡겨야 할 것 사이에 뚜렷한 선이 있고, 이 글은 그 선을 따라갑니다. 일본의 드러그스토어라면 어디에나 있는 기름종이 같은 일상 용품도 함께 소개합니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 세안 횟수 | 아침저녁 2회가 일반적인 기준. 그 이상은 건조해지기 쉬움 |
| 세안제 | 거품으로 씻고 미지근한 물(약 32~34℃ / 90~93℉)로 헹굽니다. 뜨거운 물은 피지를 지나치게 빼앗습니다 |
| 보습 | 거르지 마십시오. 유분이 적은 젤 타입이나 로션 타입을 고르는 사람이 많습니다 |
| 낮 동안의 피지 | 기름종이(「あぶらとり紙」아부라토리가미)나 티슈로 눌러 닦습니다. 문지르지 마십시오 |
| 피지와 계절 | 피지 분비는 기온이 오르면 늘어난다고 설명되므로 여름에 더 심해집니다 |
[확인 필요] 56개 항목은 후생노동성 통지 「약식발 0721 제1호」(薬食発0721第1号)로, 가이드라인은 일본피부과학회 「심상성 좌창·주사 진료 가이드라인 2023」(尋常性痤瘡・酒皶治療ガイドライン2023)으로 확인해 주십시오.
지나친 세안이 오히려 건조를 불러 피지를 더 두드러지게 한다는 이야기가 많습니다. 횟수보다 어떻게 씻는지와 보습이 더 중요합니다.
수분과 유분은 별개입니다. 수분이 부족하면 표면은 피지로 번들거리면서 속은 건조한 상태가 된다고 설명됩니다. 가볍고 "산뜻한"(さっぱり) 타입으로 보습하는 것이 일반적인 방법입니다.
너무 많이 걷어내면 건조해집니다. 대부분은 T존에만 가볍게 눌러 냅니다.
잠시 산뜻하게 느껴질 수는 있지만 알코올은 건조와 자극의 원인이 될 수 있습니다. 맞는지 아닌지는 사람마다 다릅니다.
수면, 식사, 계절, 호르몬에 따라 달라집니다. 여드름이 함께 있다면 피부과에서 건강보험이 적용되는 약을 처방받을 수 있습니다. 화장품의 범위 안에서만 계속 버틸 필요는 없습니다.
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https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf
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