乾燥肌のケアについて、よくある誤解は？

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答え最大の誤解は「水分を足せば乾燥は解決する」です。乾燥の指標は「肌からどれだけ水分が逃げているか（経表皮水分蒸散量）」で、逃げる量を減らすのは油分です。

乾燥は世界中で共通の悩みですが、対処は「足す」方向に偏りがちです。皮膚科学の指標を一つ知ると、順序が変わります。

「逃げる量」で測る

皮膚からは、汗とは別に、角層を通って常に微量の水分が蒸発しています。この量を経表皮水分蒸散量（TEWL）と呼び、値が低いほど角層のバリア機能が高いとされます。乾燥肌の評価にも、化粧品の試験にも使われる指標です。

保湿剤の働きは2系統に分かれます。

系統	働き	例
水系	水分を抱え込む	グリセリンなど
油系	皮膚表面に膜を作り、蒸発を物理的に防ぐ	ワセリンなど

「足す」だけでは、逃げる量は変わりません。 順序は、足してから、ふたをする。

【要検証】TEWLの説明はSCCJ用語集および製薬企業の医療関係者向け資料に基づきます。公開前に確認してください。

与えた水分は蒸発します。そのあとに油分でふたをする工程のほうが効いてきます。

洗浄力が強すぎると、肌の表面のはたらきに負担がかかります。洗い方の見直しが先です。

冷房の効いた室内、紫外線、汗の蒸発など、夏にも乾燥の要因はあります。

熱いお湯は必要な皮脂まで落としやすいとされています。ぬるめが目安です。

室内の湿度、入浴の温度、衣類の摩擦なども関わります。かゆみや湿疹が続く場合は、皮膚科専門医にご相談ください。

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https://www.sccj-ifscc.com/library/glossary_detail/487

https://www.dermatol.or.jp/qa/

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

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化粧品は疾病の治療・予防を目的とするものではありません。肌に異常を感じた際は使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。

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