关于干燥肌肤的护理，人们常有哪些误解？

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答案最大的误解是「补水就能解决干燥」。衡量干燥的指标是水分从皮肤逃逸的量（经表皮水分蒸散量），而减少逃逸的是油，不是水。

皮肤干燥是全世界共同的烦恼，而通常的反应都偏向「补更多水」。日本的护肤有一个众所周知的叠涂习惯，而皮肤科的一项指标解释了顺序为什么重要。知道之后，护理的做法就会改变。

用「逃逸多少」来衡量

除了出汗之外，还有少量水分持续通过角质层（皮肤最外层）蒸发。这个量被称为经表皮水分蒸散量（TEWL），一般认为数值越低，角质层的屏障功能越强。它既用于评估干燥肌肤，也用于化妆品的试验。

保湿成分的作用方式有两种。

类型	作用	例
水系	抓住水分	甘油等
油系	在皮肤表面形成薄膜，在物理上阻挡蒸发	凡士林（ワセリン，waserin）等

光是「补」，并不会改变逃逸的量。 顺序是：先补，再封。

[待核实] 关于 TEWL 的说明基于日本化妆品技术者会（SCCJ）的用语集与制药公司面向医疗专业人士的资料。请在发布前确认。

涂上去的水会蒸发。在日本，这一步水状的产品叫做化妆水（化粧水，keshōsui）。接在它之后、用油来封住的那一步，才是起作用的一步。

过强的清洁会给皮肤表面的功能带来负担。在检视「涂什么」之前，先检视「怎么洗」。

开空调的房间、紫外线、汗水蒸发，都意味着夏天同样存在干燥的原因。 日本的夏天湿度高，但室内空调开得很足。

一般认为热水容易带走皮肤需要的皮脂。温水是标准。

室内湿度、洗澡水温、衣物摩擦也都有关系。如果瘙痒或湿疹持续，请前往皮肤科（皮膚科，hifuka；适用日本健康保险）咨询皮肤科专科医生。

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https://www.sccj-ifscc.com/library/glossary_detail/487

https://www.dermatol.or.jp/qa/

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

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