使用髮油（護髮油）時，常見的誤解是什麼？
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髮油如今在世界各地都已是常備品，但「什麼時候用、用在哪裡、用多少」，會讓結果在有光澤與油膩之間擺盪。在日本，它是以「免沖洗護髮」（洗い流さないトリートメント）的一種在販售，用法也相當固定。本文介紹這套用法，以及在日本，髮油在法規上可以宣稱哪些功效。
大致標準
| 頭髮長度 | 用量（大致） | 塗抹部位 |
|---|---|---|
| 短髮 | 1滴〜半次按壓 | 髮尾 |
| 中長髮 | 2〜3滴（1次按壓） | 髮尾〜中段 |
| 長髮 | 3〜4滴（1〜2次按壓） | 髮尾〜中段 |
| 時機 | 目的 |
|---|---|
| 用毛巾擦乾後、吹風機之前 | 保護髮絲表面，抵擋熱與摩擦（主要用途） |
| 造型收尾時 | 增加光澤、撫平毛躁。只用極少量 |
| 白天感到乾燥或有靜電時 | 在髮尾少量補擦 |
- 在掌心充分推開並溫熱，然後依 髮尾 → 中段 → 表面 的順序塗抹。不要擦在頭皮與髮根上。
- 髮油屬於化妝品。它可以宣稱的功效在56個項目的範圍內，例如「賦予頭髮彈性與韌性」「使頭髮柔順」「為頭髮補充並保持水分與油分」。依照藥機法（日本的藥品與化妝品法規），「修復頭髮」這類說法在化妝品上不能使用。
[待核實] 56個項目請依照厚生勞動省通知（薬食発0721第1号）核對。用量請遵循產品標示。
誤解1｜擦在濕髮上沒有意義
用毛巾擦乾後仍帶濕氣的頭髮，正是主要的使用時機。 塗抹是為了保護髮絲表面，抵擋吹風機的熱與摩擦。
誤解2｜擦在頭皮上可以保濕
這會造成毛孔阻塞與油膩。 頭皮用的產品屬於另一個品類（頭皮化妝水等）。
誤解3｜擦得越多頭髮越柔潤
會壓塌頭髮、吸附灰塵，沒有洗掉的部分還會弄髒枕頭。 從少量開始，不夠再加。
誤解4｜髮油能讓受損的頭髮恢復原狀
頭髮由已經死亡的細胞構成，受損的部分不會復原。油只是包覆表面，改善觸感與光澤；在法規上也不能稱為「修復」。
誤解5｜髮油也可以用在皮膚上
沒有標明可用於臉部或身體的產品，請不要用在皮膚上。 香料等成分的配方不同。請依照產品標示的用途使用。
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出處
- 厚生勞動省 通知「化妝品功效範圍的修訂」[化粧品の効能の範囲の改正について]（薬食発0721第1号）
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf
- 日本化粧品工業聯合會「化妝品等適當廣告指南」[化粧品等の適正広告ガイドライン]
https://www.jcia.org/user/business/advertising
- 日本皮膚科學會「皮膚科Q&A 頭髮的疾病」[皮膚科Q&A 髪の毛の病気]
https://www.dermatol.or.jp/qa/qa17/index.html
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