关于白天补妆，常见的误解有哪些？

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答案最大的误解是“补妆就是在原来的妆上再叠一层”。只是叠加，会和皮脂混在一起、变得斑驳、越堆越厚。基本顺序是：“用纸巾或海绵按走皮脂和汗 → 在干燥的部位补一点保湿喷雾或乳液 → 只在脱妆的地方薄薄补一层”。大约 5 分钟就能完成。

在日本，午休时间补妆是很普遍的习惯，车站和写字楼里都有设备齐全的化妆间。而在很多其他国家，“一整天保持同一个妆”才是常态，所以来访的人会问“为什么要补妆？”“这样不会越补越厚吗？”。

步骤

步骤	做什么	为什么
1	用纸巾或吸油纸（あぶらとり紙，aburatori-gami）按走皮脂和汗——不要摩擦	在皮脂上叠加会造成斑驳与卡纹
2	卡纹的地方，用蘸了少量乳液「乳液」（nyūeki，乳液）的棉签或海绵轻轻抹匀	乳液能溶解旧的粉底并使其融合
3	在干燥的部位喷保湿喷雾，或用指尖薄薄地推一层乳液	应对下午的干燥
4	只在脱妆的地方薄薄补一层粉饼或蜜粉	不要全脸叠加
5	为眼部和唇部补回颜色	这是掉色最快的部位
时间	约 5 分钟	午休时间

[待核实] 上述步骤基于化妆品厂商与美容业界的一般说明。

在皮脂上叠加会造成斑驳和厚重感。 请先去掉皮脂，再抹匀卡纹的部位，最后只在局部补。

吸得太干净会导致干燥，下午皮脂反而回来得更多。 请在 T 区轻轻按压，其余部分保留。

这是 5 分钟的例行动作。 关键是不要重做整张脸，只补脱妆的部分。

普通化妆水移装到喷瓶里容易滋生细菌，而且喷出的水滴较粗，喷在妆上反而会让妆脱落。请使用标明可在妆上使用的喷雾。

比起补不补妆，对皮肤更重要的是不要让皮脂在脸上停留数小时。光是把它按走，本身就是一种护理。

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https://www.jcia.org/user/public/

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

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化妆品不是药品，不用于诊断、治愈或预防任何疾病。若皮肤出现异常，请停止使用并咨询皮肤科医生。

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