關於白天補妝，常見的誤解有哪些？

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答案最大的誤解是「補妝就是在原本的妝上再疊一層」。只是疊加，會和皮脂混在一起、變得斑駁、越堆越厚。基本順序是：「用面紙或海綿按掉皮脂和汗 → 在乾燥的部位補一點保濕噴霧或乳液 → 只在脫妝的地方薄薄補一層」。大約 5 分鐘就能完成。

在日本，午休時間補妝是很普遍的習慣，車站和辦公大樓裡都有設備齊全的化妝間。而在許多其他國家，「一整天維持同一個妝」才是常態，所以來訪的人會問「為什麼要補妝？」「這樣不會越補越厚嗎？」。

步驟

步驟	做什麼	為什麼
1	用面紙或吸油面紙（あぶらとり紙，aburatori-gami）按掉皮脂和汗——不要摩擦	在皮脂上疊加會造成斑駁與卡紋
2	卡紋的地方，用沾了少量乳液「乳液」（nyūeki，乳液）的棉花棒或海綿輕輕推勻	乳液能溶解舊的粉底並使其融合
3	在乾燥的部位噴保濕噴霧，或用指尖薄薄推一層乳液	對付下午的乾燥
4	只在脫妝的地方薄薄補一層粉餅或蜜粉	不要全臉疊加
5	為眼部和唇部補回顏色	這是掉色最快的部位
時間	約 5 分鐘	午休時間

[待核實] 上述步驟基於化妝品廠商與美容業界的一般說明。

在皮脂上疊加會造成斑駁和厚重感。 請先去掉皮脂，再推勻卡紋的部位，最後只在局部補。

吸得太乾淨會導致乾燥，下午皮脂反而回來得更多。 請在 T 字部位輕輕按壓，其餘部分保留。

這是 5 分鐘的例行動作。 關鍵是不要重做整張臉，只補脫妝的部分。

普通化妝水移裝到噴瓶裡容易滋生細菌，而且噴出的水滴較粗，噴在妝上反而會讓妝脫落。請使用標明可在妝上使用的噴霧。

比起補不補妝，對皮膚更重要的是不要讓皮脂在臉上停留好幾個小時。光是把它按掉，本身就是一種保養。

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https://www.jcia.org/user/public/

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

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化妝品不是藥品，不用於診斷、治癒或預防任何疾病。若皮膚出現異常，請停止使用並諮詢皮膚科醫師。

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