关于卸除防晒霜，人们常有哪些误解？

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答案最大的误解是「任何防晒霜用洁面乳都能洗掉」。卸除方式取决于产品是怎么设计的。标有「用肥皂可洗掉」（石けんで落ちる）的产品，用洁面乳或沐浴露确实能洗掉；防水型和高 SPF 产品通常需要卸妆油、卸妆膏或卸妆啫喱。防晒霜残留一般被描述为毛孔堵塞和干燥的原因之一，但为了洗掉它而用力搓揉，同样会给皮肤带来负担。

如今每天涂防晒霜的人越来越多，随之而来的问题是：「用肥皂能洗掉吗？」「需要卸妆油吗？」「防晒霜残留对皮肤不好吗？」日本的防晒产品上其实标注了大部分答案，只不过是日文。这里我们按产品类型和标示用语来逐一理清。

标示用语与卸除方式

标示	卸除方式	常见产品
「用肥皂可洗掉」「用洁面乳可洗掉」（石けんで落ちる／洗顔料で落とせる）	普通洁面乳或沐浴露	多为物理性（矿物）防晒剂、SPF 较低的产品。很多儿童防晒霜
没有此类标示，或标有「请使用卸妆产品」（クレンジングをお使いください）	卸妆产品（油、膏、啫喱等）→ 洁面乳	常见于防水型、SPF50+、妆前乳型产品
「防水」「抗汗抗水」（ウォータープルーフ／汗・水に強い）	大多需要卸妆产品	成膜成分（硅类等）使其具有抗水性
喷雾与棒状	遵循产品标示	喷在头发上的部分用洗发水可洗掉
身体用防晒霜	若标注可用肥皂洗掉，则用沐浴露；若为防水型，则用身体卸妆产品，或先用身体乳按揉开	后背和脚部是常见的残留部位

防晒霜残留一般被描述为与皮脂混合、滞留在毛孔中，成为痘痘和暗沉的原因之一（皮肤科常见的解释）。但重点不是「防晒霜对皮肤不好」，而是「带着它睡觉」。
搓揉过度会带来相反的问题：干燥、泛红和摩擦引起的色素沉着。用足量的卸妆产品，轻柔地推开，用温水冲洗（参见本站卸妆文章）。
是否需要二次清洁（「W洗顔」：卸妆产品加洁面乳）取决于产品。如果标有 「无需二次洁面」（W洗顔不要），一步就够了。

[待核实] 标示的分类与卸除方式应以各产品自身的标签为准。皮肤科方面的解释请对照日本皮肤科学会的资料核查。

误解1｜洁面乳能洗掉所有防晒霜

没有「用肥皂可洗掉」标示的产品，往往需要卸妆产品。请阅读标签。

误解2｜防晒霜残留没什么大不了

残留的膜加上毛孔里的皮脂，一般被描述为痘痘和暗沉的原因之一。当天就要卸掉。

误解3｜用力搓才能洗干净

摩擦会造成干燥和色素沉着。用足量的卸妆产品，给它一点时间推开（30 秒到 1 分钟），并用温水。

误解4｜身体上的防晒霜泡个澡就掉了

防水配方只用沐浴露可能仍会残留。先用身体乳或身体卸妆产品按揉开。后背和脚背最容易被忘记。

误解5｜难卸的防晒霜对皮肤更不好

难卸是「抗汗抗水」设计带来的结果，本身并不有害。根据场合（海边、运动）选择产品，并用相应的方式卸除。日常使用时，「用肥皂可洗掉」的类型是务实的选择。

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出处

日本化妆品工业联合会「防晒霜的正确使用与卸除方法」[日焼け止めの正しい使い方・落とし方]

https://www.jcia.org/user/public/

日本皮肤科学会「皮肤科 Q&A：痘痘・护肤」[皮膚科Q&A にきび・スキンケア]

https://www.dermatol.or.jp/qa/

环境省「紫外线环境保健手册 2020」[紫外線環境保健マニュアル2020]

https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html

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