頭皮ケアについて、よくある誤解は？

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答え最大の誤解は「頭皮ケアで薄毛が元に戻る」です。化粧品や医薬部外品の頭皮ケア製品が言えるのは「頭皮を清浄にする」「ふけ・かゆみを防ぐ」「育毛・脱毛の予防」までで、発毛は医薬品（承認された有効成分）と医療の領域です。日常の頭皮ケアの価値は、清潔と乾燥・皮脂のバランスを保つことにあります。

「頭皮マッサージで髪が生える」「頭皮の毛穴詰まりが薄毛の原因」という説は世界中で語られています。日本では頭皮用の化粧品・医薬部外品・医薬品が並び、それぞれ言える効能が異なります。

区分と効能

区分	製品の例	言える効能
化粧品	頭皮用ローション、スカルプシャンプー	頭皮・毛髪を清浄にする、フケ・カユミを抑える、頭皮・毛髪をすこやかに保つ（56項目）
医薬部外品（薬用育毛剤）	「育毛剤」「薬用スカルプ」	育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛（承認効能）
医薬品（第1類・処方）	ミノキシジル外用（第1類OTC）、フィナステリド（処方）	壮年性脱毛症における発毛、進行遅延
医療	AGA外来、皮膚科	診断と治療

「発毛」は医薬品の効能で、化粧品・医薬部外品では言えません。医薬部外品の「発毛促進」は予防的な表現として区別されています。
日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」は、ミノキシジル外用・フィナステリド内服（男性）を推奨度Aとし、頭皮マッサージや多くの民間療法は推奨度が低いか評価対象外です。
頭皮の皮脂は顔のTゾーンより多いとされ、洗いすぎも洗い不足もフケ・かゆみの原因になります（シャンプーの回数の記事を参照）。

【要検証】区分ごとの効能は厚生労働省の資料、ガイドラインは日本皮膚科学会（2017年版、改訂があれば最新版）で確認してください。

血行促進による心地よさはあっても、発毛の効果を示す十分な根拠はないとガイドラインでは位置づけられています。爪を立てずに指の腹でなら、洗髪時のリラックスとしては問題ありません。

男性型脱毛症の主因はホルモンと遺伝で、毛穴の皮脂は主因ではないとされます。清潔は前提ですが、「毛穴を洗えば生える」わけではありません。

医薬部外品の育毛剤の効能は「予防」「促進」の範囲です。発毛を目的とするなら医薬品（第1類のミノキシジル外用等）で、薬剤師の説明が必要です。女性・妊娠中の人は使えない製品があります。

乾燥によるフケは洗いすぎで悪化します。脂っぽいフケは皮脂が多い状態。かゆみ・赤み・大量のフケが続くなら脂漏性皮膚炎などの可能性があり、皮膚科へ。

1日50〜100本の抜け毛は正常です。季節（秋）で増えることもあります。急な増加・部分的な脱毛・地肌が見えるなら、自己判断で製品を買う前に皮膚科で診断を受けるのが早道です。

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https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/keshouhin/index.html

https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

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化粧品は疾病の治療・予防を目的とするものではありません。肌に異常を感じた際は使用を中止し、皮膚科専門医にご相談ください。

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