关于沐浴露与块状香皂，常见的误解是什么？

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答案最大的误解是“其中一种肯定对皮肤更好”。差别主要在洗净成分（香皂是碱性，多数沐浴露是中性到弱酸性）和便利性上，哪一种适合自己因人而异。它们的共同点是：用泡沫洗、彻底冲净、避免过热的水。

“香皂和沐浴露，哪个对皮肤更好？”这个问题在每个国家都会定期出现。日本有很深的块状香皂传统，在沐浴露进来之后它也没有消失，两者如今都在日常使用，可比较的实际经验很多。本文也会解释您在一些日本沐浴露上会看到的“药用”标示。

对照

标示为「药用」（薬用）的沐浴露属于医药部外品（介于化妆品与药品之间的日本类别），其中含有抗菌成分，可以标示已获批准的功效，例如“防止体臭与汗臭”“预防痤疮（青春痘）”。属于化妆品的产品，宣称范围则止于“清洁皮肤”。
皮肤表面一般被描述为弱酸性（pH4.5〜6）。用香皂洗完后会一时偏向碱性，但健康的皮肤一般被描述为数小时内即会恢复。

[待核实] pH 数值为皮肤科的一般性描述。医药部外品可宣称功效的范围，请依照厚生劳动省的资料核对。

这因产品而异。“彻底型”“清爽型”（さっぱり）去除皮脂的力度强，“滋润型”（しっとり）则较温和。 一般认为，大部分污垢用泡沫和温水就能充分洗掉。

健康的皮肤数小时内即可让 pH 恢复。 容易干燥的人和老年人常会选择含保湿成分或碱性较弱的产品；哪一种适合自己因人而异。

尼龙浴巾造成的摩擦，在皮肤科被认为是色素沉着（摩擦黑皮症）的一个原因。 目前一般的建议是：用手或柔软的毛巾，让泡沫在皮肤上滚动。

皮肤科资料提出的看法是：出汗多、易脏的部位（腋下、脚、颈部、腹股沟、背部）需要每天清洗，而皮脂少的部位如手臂和腿，可以有只用清水的日子。

没冲净的泡沫会积在背部、后颈和耳后，可能引起皮疹。冲洗的时间，要和清洗的时间一样长。

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https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/keshouhin/index.html

https://www.dermatol.or.jp/qa/

https://jsda.org/w/index.html

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