棉、聚酯纤维、粘胶纤维、羊毛……衣服面料该怎么选？

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答案纤维分为三大类：天然纤维（棉、麻、羊毛、蚕丝）、再生纤维（粘胶纤维、铜氨纤维、莱赛尔）和合成纤维（聚酯纤维、尼龙、腈纶、聚氨酯）。天然纤维贴肤舒适、吸湿好，但容易起皱、缩水；合成纤维结实、干得快、不易起皱，但不吸汗，容易积静电和留住气味；再生纤维有天然的手感和垂坠感，但遇水就弱、容易缩水。日常穿着最不容易失败的选择是「以棉为主（贴肤）＋混聚酯纤维（保持版型）」。除此之外，基本的分法是：出汗的场合用聚酯纤维，冬天保暖用羊毛或腈纶，正式场合用羊毛、蚕丝或聚酯纤维。

标签上写着「棉 65%、聚酯纤维 35%」（綿65% ポリエステル35%），或者只写「粘胶纤维」（レーヨン）。多数人看得懂纤维的名字，却不知道它们如何影响穿着感受、洗涤和寿命就买了。日本的标签用汉字和片假名标注纤维名称，所以下面的表格也列出了要认的词。以下按场景介绍主要纤维。

主要纤维的性格

纤维（标示）	手感・吸湿	耐久性	起皱・缩水	洗涤	适合的用途	弱点
棉（綿）	好。吸水性高	中～高	会起皱；会缩水（首次洗涤 2–5%）	家庭洗涤，高温也可以	内衣、T 恤、衬衫、牛仔布、毛巾	干得慢，会褪色
麻（麻，亚麻・苎麻）	凉爽；吸湿放湿快	高（湿了更强）	皱得厉害；会缩水	家庭洗涤	夏装	起皱、褪色、首次洗涤缩水
羊毛（毛）	暖和；吸湿放湿；不易留味	中	褶皱能恢复；会缩（毡化）	手洗或干洗；不可用烘干机	毛衣、大衣、西装	虫蛀、缩水、起球、扎人
蚕丝（絹）	顺滑，吸湿性高，有光泽	低～中	会起皱	手洗或干洗	衬衫、丝巾、内衣	水渍、日晒发黄、汗渍变色、价格
粘胶纤维・铜氨纤维（レーヨン・キュプラ）	顺滑、有垂坠感、凉爽（由木浆／棉短绒制成）	低（湿了很弱）	会缩水、起皱、留水渍	建议手洗或干洗；不可用烘干机	衬衫、连衣裙、里料（铜氨纤维）	怕水、缩水、洗后手感改变
莱赛尔（天丝）（リヨセル）	与粘胶纤维接近，略强一些	中	缩水较少	多数可以手洗	衬衫、牛仔混纺	起毛
聚酯纤维（ポリエステル）	不吸汗；干得快；有静电	高	不易起皱；不缩水	家庭洗涤，可用烘干机	运动服、外套、制服、衬衫混纺	留住气味、起球（混纺时）、不耐热（低温熨烫）
尼龙（ナイロン）	顺滑、轻	非常高	不易起皱	家庭洗涤	外套、泳装、丝袜、包	遇热与日晒发黄、静电
腈纶（アクリル）	像羊毛一样暖和，轻	中	不缩水	家庭洗涤	毛衣、围巾、毛毯	很容易起球、静电、不耐热
聚氨酯（PU、氨纶）（ポリウレタン）	弹性	2–3 年就劣化（失去弹性、剥落）	—	不耐热	弹力混纺（2–10%）、打底裤	寿命；遇热与氯会劣化

按场景选择

场景	适合的纤维	理由
内衣、居家服	棉；棉＋少量聚氨酯	手感、吸湿
会出汗（运动、夏季通勤）	聚酯纤维（吸汗速干加工）；棉＋聚酯纤维	干得快。纯棉面料被汗浸湿后会发凉
冬季保暖	羊毛、腈纶、羊毛混纺、抓绒（聚酯纤维）	保温
旅行、出差	聚酯纤维混纺；羊毛（褶皱能恢复）	不易起皱、干得快
正式场合	羊毛（西装）、蚕丝、聚酯纤维（礼服）	外观
孩子	棉；棉＋聚酯纤维	肌肤、耐用、好洗
过敏、敏感肌	棉、蚕丝	避开扎人的羊毛与腈纶，以及闷热的聚酯纤维

怎么读混纺：「棉 65% 聚酯纤维 35%」兼顾了棉的手感与聚酯纤维的结实、抗皱。便宜的全聚酯纤维衬衫不起皱，但夏天闷。「聚氨酯 3%」是为了弹性；要预期弹性在几年内会消失。
百分比是按重量算的：它并不告诉您哪种纤维贴着皮肤（比如铜氨纤维里料配聚酯纤维面料）。
价格与纤维：同样的款式，通常按羊毛、蚕丝、麻、棉的顺序由贵到便宜；聚酯纤维和腈纶便宜。贵不等于好——重要的是它适不适合这个用途。
环境：合成纤维会释放微塑料（用洗衣袋或过滤器可以减少），棉花耗水量大，再生纤维来自木材——各有利弊，而把衣服穿得久一点最有帮助。
与洗涤标识的关系：原则是遵循洗涤标识（日本使用国际通用的 JIS L0001 符号），而不是只看纤维（参见我们关于洗涤标识的文章）。特别是粘胶纤维、羊毛或蚕丝如果标着「不可水洗」，就不要在家里洗。

[待核实] 纤维特性是纺织学的标准归纳。标签上使用的纤维名称（綿棉、毛羊毛、絹蚕丝、レーヨン粘胶纤维、ポリエステル聚酯纤维等）依据《家庭用品品质标示法》，请对照消费者厅的资料确认。

误解1｜天然纤维总比合成纤维好

出汗时，棉会发凉、干得慢；聚酯纤维更舒适。 请按用途来选。

误解2｜聚酯纤维是廉价的低档纤维

它结实、抗皱，非常适合旅行、运动和制服。 它的弱点是气味和闷热。

误解3｜粘胶纤维是天然的，可以在家洗

粘胶纤维是再生纤维，遇水就弱、会缩水；如果标签写着不可水洗，最好不要在家里洗。

误解4｜羊毛不能进洗衣机

如果标签上有手洗符号，就可以用轻柔程序洗。 缩水来自摩擦与高温；用凉水轻柔洗是没问题的。

误解5｜有弹性的面料能伸缩，所以更耐用

聚氨酯在 2–3 年内劣化，会失去弹性。 请把弹力衣物当作消耗品。

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出处

消费者厅《家庭用品品质标示法：纺织品品质标示规程（纤维名称与标示）》[家庭用品品質表示法：繊維製品品質表示規程]

https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/guide/fiber/

日本化学纤维协会《化学纤维的种类与特征》[化学繊維の種類と特徴]

https://www.jcfa.gr.jp/

消费者厅《新的洗涤标识（JIS L0001）》[新しい洗濯表示]

https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/laundry_symbols/

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