卸妝應該按什麼順序進行？

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答案基本模式是「先用專用產品處理難卸的部位，然後再卸整張臉」。把臉分區處理，比用力搓洗整張臉產生的摩擦更少。

卸妝的順序，是決定皮膚要承受多少負擔的步驟之一。在日本，卸妝產品（「クレンジング」，kurenjingu）與洗面乳（「洗顔料」，senganryō）是分開販售的兩類產品，下面的次序也以此為前提。

基本次序

1. 眼部與唇部等難卸的部位，使用為這些部位設計的產品（找「ポイントメイクリムーバー」，即「局部彩妝卸除液」） 2. 卸除整張臉 3. 使用洗面乳（如果產品標示「W洗顔不要」，即不需二次清潔，請遵循該標示）

日本皮膚科學會的指引把一天兩次當作洗臉的大致基準，並指出洗過頭會成為皮膚的負擔。卸除這一步，算在這兩次裡的晚上那一次。

為什麼要分區

卸妝產品的設計目的是帶走油性髒污（彩妝、防曬）。如果為了遷就最難卸的部位，把整張臉的強度都提上來，容易卸的部位就承受了超出所需的力道。把局部與整體分開，每個部位就都只承受它所需要的最低限度。

[待核實] 洗臉次數的基準出自日本皮膚科學會的指引。發布前請以一手資料確認。

誤解1｜一次全卸掉比較快

如上所述，分開處理，結果反而是負擔更小。

誤解2｜搓得越久卸得越乾淨

產品在皮膚上移動的時間越長，摩擦就越多。請遵守產品標示上的時間與用量。

誤解3｜眼部用同一款產品就好

眼周皮膚一般被描述為較薄。 請使用標示可用於眼周的產品，而且不要搓揉。

誤解4｜只要卸掉了，方法怎樣都無所謂

不搓揉，沖洗後不殘留——這才是實際的重點。髮際線、下巴與鼻翼兩側，是最容易殘留的地方。

誤解5｜卸妝濕巾方便又一樣好

擦拭是一種伴隨摩擦的動作。是否每天使用，請依自己的皮膚狀態來判斷。

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出處

日本皮膚科學會（公益社団法人日本皮膚科学会）「皮膚科 Q&A」[皮膚科Q&A] ／《尋常性痤瘡治療指引》[尋常性痤瘡治療ガイドライン]

https://www.dermatol.or.jp/qa/

厚生勞動省「關於化妝品效能範圍的修訂」[化粧品の効能の範囲の改正について]（薬食発0721第1号）

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11120000-Iyakushokuhinkyoku/kesyouhin_hanni_20111.pdf

日本國民生活中心（独立行政法人国民生活センター）

https://www.kokusen.go.jp/

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化妝品不是藥品，不用於診斷、治癒或預防任何疾病。若皮膚出現異常，請停止使用並諮詢皮膚科醫師。

若產品進入眼睛，請立即沖洗。

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