關於日本的泡湯禮儀，大家常有哪些誤解？

本回答為草稿。在法務審核與出處查證完成前不會公開。

答案常見的誤解是把它當成洗澡。它是所有人都已洗淨後才進入的共用池水，而且安全指引是官方的。

多數旅客知道要先洗淨身體。但較少人知道，其餘的「規矩」並不是民間傳說——其中有幾條寫在環境省的一份通知裡，而設施是被要求張貼這份通知的。

官方通知怎麼說

根據《溫泉法》（第 18 條），設施張貼的健康注意事項是以環境省 2014 年 7 月 1 日的通知為依據。入浴注意事項包括：

規則	詳情
先沖洗	先往手腳澆水（「かけ湯」），適應水溫，入浴前先洗淨身體
泡的時間	一開始 3–10 分鐘；習慣後可延長到 15–20 分鐘
不要入浴	飯前飯後、飲酒後——尤其是酒醉狀態下
運動後	先休息約 30 分鐘
長者、兒童、身體不便者	建議不要單獨入浴

[待核實] 發布前請對照環境省通知（環自総発第1407012号）核對用語。

誤解1｜隨便沖一下就好

請在坐式淋浴位徹底清洗並沖乾淨。不應讓任何肥皂或沐浴乳進入共用的池水。

誤解2｜小毛巾可以帶進水裡

請讓它離開水面——摺好放在頭上或池邊。它是用來擦身體的，不是用來下水的。

誤解3｜可以穿泳衣

多數設施不允許在浴場區域穿泳衣。請查看各設施的規定。

誤解4｜泡得越久越好

官方指引的起點是 3–10 分鐘。熱水對身體的負擔不小。請中途休息、補充水分，感到不適就離開。

關於刺青

2015 年觀光廳（Japan Tourism Agency）的一項調查（581 家設施回覆）發現，56% 拒絕有刺青的客人入場，31% 不拒絕，13% 在遮蓋等條件下允許入場。各設施的政策不同，之後也有所改變——請事先確認。

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出處

環境省，關於《溫泉法》第 18 條下禁忌症及入浴注意事項的通知（2014 年 7 月 1 日）（Ministry of the Environment）

https://www.env.go.jp/nature/onsen/pdf/2-5_p_11.pdf

環境省 — 《溫泉法》相關通知與指引（Ministry of the Environment）

https://www.env.go.jp/nature/onsen/docs/index.html

觀光廳關於刺青入浴者的調查（2015 年），據日本經濟新聞（Nikkei）報導

https://www.nikkei.com/article/DGXLASDG22H1Q_S5A021C1000000/

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本文不以診斷、治療或預防任何疾病為目的。若患有心臟疾病、高血壓或正在懷孕，請在泡溫泉前諮詢醫療專業人員。各設施規定不同。規則與手續會變動。行動前請確認最新的官方資訊。

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