哪些衣服不容易沾花粉？怎样才能不把花粉带进家里？

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答案花粉靠静电和表面纹理附着在织物上。羊毛、抓绒和起绒面料很容易沾；表面光滑的聚酯纤维和尼龙（滑溜溜、有光泽的外套）沾得少得多。环境省的一项调查发现，表面光滑的聚酯纤维沾到的花粉只有棉或羊毛的几分之一。做法是：（1）外出时把表面光滑的外套穿在最外层；（2）回家时先在大门外把外套轻轻掸一掸，在玄关脱掉，不要带进房间——在玄关装一个衣钩；（3）洗好的衣物在室内晾，如果晾在外面，请在花粉少的时段（清晨或夜间；雨后第二天花粉多，要当心）收进来，并且先掸过；（4）用防静电喷雾或柔顺剂减少静电；（5）头发和脸也一样处理。

如果您有花粉症（「花粉症」kafunshō——在日本主要是冬末与春季的杉树、桧树花粉），那么您回家时身上的衣服就是花粉的运输工具。「在门口拍掉」「避开羊毛」是日本花粉季的常识。本文用数字说明哪种面料会沾上多少花粉，并说明洗衣和室内晾晒该怎么办。

各种面料沾花粉的程度

面料・表面	沾附程度	原因	对策
羊毛、抓绒、起绒面料（针织、灯芯绒、仿毛「boa」）	非常容易	花粉卡在纤维纹理里；容易起静电	花粉季不要穿在最外层。当作内层穿，外面套光滑的外套
棉（牛仔布、斜纹布）	容易	表面有纹理	回家时掸一掸；勤洗
聚酯纤维、尼龙（表面光滑的织法）	不容易（环境省的试验中约为棉的 1/5–1/10）	表面光滑，容易掸掉	花粉季的标准外套（尼龙大衣、风衣、冲锋衣）
皮革、合成革、乙烯基材料	不容易	表面平滑	可以擦
防花粉附着加工（氟素、防静电）	不容易	防静电＋表面平滑化	效果会随洗涤减弱；用喷雾补充

不把花粉带进家里的步骤

场所	要做的事
大门外	用手轻轻掸外套、帽子和包（拍打会让花粉扬起来）；轻轻掸一下头发。在门口放一个粘毛滚筒或花粉刷
玄关内（入口处）	外套在玄关脱下挂到钩子上。不要带进房间。口罩也在这里摘掉扔掉
洗手台	洗手、漱口、洗脸（脸上会沾花粉）；条件允许就用淋浴冲一下头发（回家后立刻做比等到晚上更有效）
换衣服	把外出服和居家服分开。外出服当天洗掉，或者放在玄关一侧
卧室	绝对不要把外出服带进卧室。不要把被褥晾在室外（如果晾了，请掸干净，并把被套洗掉）

晾衣服：花粉季以室内晾晒为原则。如果要晾在外面，请在花粉少的清晨到上午晾出去，中午前收回来（高峰在中午前后与傍晚）；收进来之前先掸一掸；善用烘干机、浴室干燥机或除湿机。柔顺剂和防静电喷雾能减少附着。
花粉多的日子：晴朗温暖、风大、前一天下过雨（参考环境省与日本气象协会的预报）。下雨天花粉少，但第二天会一起飞散。
洗涤能洗掉花粉吗：普通水洗就能洗掉大部分。花粉的过敏原（蛋白质）可溶于水，所以常规洗涤就能冲走。不过花粉会在洗衣时从其他衣物转移到羊毛上，所以羊毛要单独洗。
汽车：上车前先掸掉；空调设为内循环，并装花粉滤网。
孩子：校服西装外套（羊毛混纺）——在玄关掸掉后挂到钩子上。帽子也一样。
宠物：散步后擦一擦身体（花粉会沾在毛上）。
脸和头发：帽子、眼镜和口罩能减少附着。发蜡和定型喷雾会吸附花粉，所以花粉季请少用，或者把头发扎起来。回家后立刻洗脸洗头比等到晚上更有效。

[待核实] 各种面料沾附花粉的比例依据环境省《花粉症环境保健手册》的试验结果；飞散高峰时段请对照环境省与日本气象协会的资料确认。

误解1｜不管什么面料，花粉都一样会沾

羊毛和抓绒沾到的量是光滑聚酯纤维的数倍到 10 倍。 花粉季请把最外层换成光滑的面料。

误解2｜在门口用力拍打外套就能把花粉拍掉

拍打会让花粉扬到空气里，反而被吸进去。 请用手轻轻掸，或者用粘毛滚筒、刷子。

误解3｜衣服不晒太阳，花粉就留在上面

花粉大部分在水洗时就掉了，晒在外面反而会重新沾上。 花粉季请室内晾，或者清晨晾出去、中午前收回来。

误解4｜下雨天的第二天花粉少

被雨水打落的花粉会在第二天一起飞散，反而更多。 晴朗温暖有风的日子，以及雨后第二天，都要当心。

误解5｜进了家门花粉就无所谓了

衣服、头发和被褥带进来的花粉会引起夜间症状。 在玄关就把它挡住；不要把外出服带进卧室。

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出处

环境省《花粉症环境保健手册》[花粉症環境保健マニュアル]（衣物上的附着、生活中的对策）

https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual.html

环境省《花粉观测系统（はなこさん）／花粉飞散信息》[花粉観測システム（はなこさん）／花粉飛散情報]

https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/

厚生劳动省《花粉症的对策：生活中能做的事》[花粉症の対策：生活の中でできること]

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kafun/

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