哪些衣服比較不沾花粉？怎樣才能不把花粉帶進家裡？

本回答為草稿。在法務審核與出處查證完成前不會公開。

答案花粉靠靜電與表面紋路附著在布料上。羊毛、刷毛與起毛布料很容易沾；表面光滑的聚酯纖維與尼龍（滑順、帶光澤的外套）沾得少得多。環境省的一項調查發現，表面光滑的聚酯纖維沾到的花粉只有棉或羊毛的幾分之一。做法是：（1）外出時把表面光滑的外套穿在最外層；（2）回家時先在大門外把外套輕輕撢一撢，在玄關脫掉，不要帶進房間——在玄關裝一個掛勾；（3）洗好的衣物在室內晾，若要晾在外面，請在花粉少的時段（清晨或夜間；雨後隔天花粉多，要小心）收進來，而且先撢過；（4）用防靜電噴霧或柔軟精減少靜電；（5）頭髮與臉也一樣處理。

如果您有花粉症（「花粉症」kafunshō——在日本主要是冬末與春天的杉木、檜木花粉），那麼您回家時身上的衣服就是花粉的搬運工。「在門口拍掉」「避開羊毛」是日本花粉季的常識。本文用數字說明哪種布料會沾上多少花粉，並說明洗衣與室內晾曬該怎麼辦。

各種布料沾花粉的程度

布料・表面	沾附程度	原因	對策
羊毛、刷毛、起毛布料（針織、燈芯絨、仿毛「boa」）	非常容易	花粉卡在纖維紋路裡；容易起靜電	花粉季不要穿在最外層。當作內層穿，外面套光滑的外套
棉（丹寧、斜紋布）	容易	表面有紋路	回家時撢一撢；勤洗
聚酯纖維、尼龍（表面光滑的織法）	不容易（環境省的試驗中約為棉的 1/5–1/10）	表面光滑，容易撢掉	花粉季的基本款外套（尼龍大衣、風衣、登山外套）
皮革、合成皮、塑膠布	不容易	表面平滑	可以擦
防花粉附著加工（氟素、抗靜電）	不容易	抗靜電＋表面平滑化	效果會隨洗滌減弱；用噴霧補強

不把花粉帶進家裡的步驟

場所	要做的事
大門外	用手輕輕撢外套、帽子與包包（拍打會讓花粉揚起來）；輕輕撢一下頭髮。在門口放一支黏毛滾筒或花粉刷
玄關內（入口處）	外套在玄關脫下掛到掛勾上。不要帶進房間。口罩也在這裡摘下丟掉
洗手台	洗手、漱口、洗臉（臉上會沾花粉）；可以的話用蓮蓬頭沖一下頭髮（回家後馬上做比等到晚上更有效）
換衣服	把外出服與居家服分開。外出服當天洗掉，或者放在玄關那一側
臥室	絕對不要把外出服帶進臥室。不要把棉被晾在室外（若晾了，請撢乾淨，並把被套洗掉）

晾衣服：花粉季以室內晾曬為原則。若要晾在外面，請在花粉少的清晨到上午晾出去，中午前收回來（高峰在中午前後與傍晚）；收進來之前先撢一撢；善用烘衣機、浴室乾燥機或除濕機。柔軟精與防靜電噴霧能減少附著。
花粉多的日子：晴朗溫暖、風大、前一天下過雨（參考環境省與日本氣象協會的預報）。下雨天花粉少，但隔天會一次飛散。
洗滌能洗掉花粉嗎：一般水洗就能洗掉大部分。花粉的過敏原（蛋白質）可溶於水，所以一般洗滌就能沖走。不過花粉會在洗衣時從其他衣物轉移到羊毛上，所以羊毛要分開洗。
汽車：上車前先撢掉；空調設為內循環，並裝花粉濾網。
小孩：制服西裝外套（羊毛混紡）——在玄關撢掉後掛到掛勾上。帽子也一樣。
寵物：散步後擦一擦身體（花粉會沾在毛上）。
臉與頭髮：帽子、眼鏡與口罩能減少附著。髮蠟與定型噴霧會吸附花粉，所以花粉季請少用，或者把頭髮綁起來。回家後馬上洗臉洗頭比等到晚上更有效。

[待核實] 各種布料沾附花粉的比例依據環境省《花粉症環境保健手冊》的試驗結果；飛散高峰時段請對照環境省與日本氣象協會的資料確認。

誤解1｜不管什麼布料，花粉都一樣會沾

羊毛與刷毛沾到的量是光滑聚酯纖維的數倍到 10 倍。 花粉季請把最外層換成光滑的布料。

誤解2｜在門口用力拍打外套就能把花粉拍掉

拍打會讓花粉揚到空氣裡，反而被吸進去。 請用手輕輕撢，或者用黏毛滾筒、刷子。

誤解3｜衣服不曬太陽，花粉就會留在上面

花粉大部分在水洗時就掉了，曬在外面反而會重新沾上。 花粉季請在室內晾，或者清晨晾出去、中午前收回來。

誤解4｜下雨天的隔天花粉比較少

被雨水打落的花粉會在隔天一次飛散，反而更多。 晴朗溫暖有風的日子，以及雨後隔天，都要小心。

誤解5｜進了家門花粉就無所謂了

衣服、頭髮與寢具帶進來的花粉會引起夜間症狀。 在玄關就把它擋住；不要把外出服帶進臥室。

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出處

環境省《花粉症環境保健手冊》[花粉症環境保健マニュアル]（衣物上的附著、生活上的對策）

https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual.html

環境省《花粉觀測系統（はなこさん）／花粉飛散資訊》[花粉観測システム（はなこさん）／花粉飛散情報]

https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/

厚生勞動省《花粉症的對策：生活中能做的事》[花粉症の対策：生活の中でできること]

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kafun/

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