아이의 자외선 차단제에 대해 흔한 오해는 무엇인가요?
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아이에게 자외선 차단제를 발라야 하는지는 어느 나라에서나 부모의 의견이 갈리는 문제입니다. 일본에서는 공식 입장이 유난히 분명합니다. 환경성, 일본임상피부과의회, 일본소아피부과학회가 통일 견해를 냈기 때문입니다. 이 글에서는 그 내용이 무엇이며, 학교와 수영장에서 어떤 의미를 갖는지 정리합니다.
공식 견해와 숫자
| 항목 | 내용 | 출처 |
|---|---|---|
| 어린이의 자외선 차단 | 권장합니다. 일생 자외선 노출량의 상당 부분을 18세까지 받는다고 일반적으로 설명되며, 그래서 피부암과 백내장 예방은 어린 시절부터 시작됩니다 | 환경성 매뉴얼, 일본임상피부과의회 |
| 「뼈를 위해 자외선이 필요하다」에 대한 답 | 비타민 D 생성에 필요한 자외선은 일상생활의 짧은 노출로 얻어집니다(예를 들어 맑은 여름날 양손 손등에 몇 분에서 십몇 분) | 환경성, 국립환경연구소 |
| 생후 6개월 미만 | 직사광선을 피하고, 원칙적으로 자외선 차단제는 쓰지 않습니다(옷·모자·그늘로 대신) | 일본소아피부과학회 |
| 생후 6개월 이상 | 노출된 피부에 어린이용 제품(저자극, 무기 자외선 산란제 위주), SPF 15〜30 정도, PA++ | 위와 같음 |
| 우선순위 | 1. 그늘과 시간대(10:00〜14:00 피하기) 2. 모자(챙 7cm 이상) 3. 옷 4. 자외선 차단제 | 환경성 |
| 학교 | 문부과학성과 환경성은 학교에서의 자외선 차단제 사용을 막지 않습니다. 수영장에서의 허용 여부는 각 학교가 정합니다(대부분 허용) | 문부과학성 |
- 자외선 차단제는 화장품(또는 의약부외품 — 화장품과 의약품 사이에 있는 일본의 분류)이며, 「어린이용」「아기용」은 법적인 분류가 아닙니다. 이는 저자극 처방, 무기(물리) 자외선 산란제 위주, 비누로 씻어낼 수 있음 같은 특징을 나타냅니다.
- 화학적 자외선 흡수제와 무기 산란제 모두 승인된 성분이며, 아이에게 무기 성분 제품을 고르는 것은 자극이 더 적다는 이유에서입니다.
[확인 필요] 환경성 매뉴얼의 표현과, 일본임상피부과의회·일본소아피부과학회의 『어린이 자외선 대책에 관한 통일 견해』의 표현을 확인해 주십시오.
오해 1｜아이는 볕에 타야 튼튼해진다
햇볕에 타는 것은 피부의 염증이며, 어린 시절 축적된 자외선 노출은 성인기의 색소침착과 피부암 위험과 연결된다고 일반적으로 설명됩니다. 학회들은 아이의 자외선 차단을 권장합니다.
오해 2｜자외선을 피하면 뼈가 약해진다
환경성의 설명은 비타민 D에 필요한 자외선은 일상생활의 짧은 노출로 얻어진다는 것입니다. 음식(생선, 버섯)에서도 얻을 수 있습니다.
오해 3｜어른용을 얇게 발라 주면 된다
얇게 바르면 차단력이 떨어집니다. 어린이용 제품을 표시된 양(얼굴은 1엔 동전 2개 크기 정도 — 1엔 동전은 지름 2cm)만큼 바르고, 2〜3시간마다, 그리고 땀을 흘리거나 물에 들어간 뒤에는 다시 발라 주십시오.
오해 4｜자외선 차단제를 바르면 모자는 필요 없다
그늘·모자·옷이 먼저이고, 자외선 차단제는 노출된 피부를 위한 보조입니다. 챙이 7cm 이상인 모자는 얼굴에 닿는 자외선을 약 60% 줄인다고 일반적으로 설명됩니다.
오해 5｜수영장에서는 자외선 차단제가 금지다
환경성과 문부과학성은 사용을 막지 않으며, 많은 학교가 「비누로 씻어낼 수 있는」 타입을 조건으로 허용합니다. 다니는 학교의 방침을 확인하십시오. 래시가드(ラッシュガード — 수영복 위에 입는 자외선 차단 상의)도 널리 쓰입니다.
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출처
- 환경성 『자외선 환경보건 매뉴얼 2020』[紫外線環境保健マニュアル2020]
https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_manual.html
- 일본임상피부과의회·일본소아피부과학회 『어린이 자외선 대책에 관한 통일 견해』[こどもの紫外線対策に関する統一見解]
https://www.jocd.org/
- 문부과학성 「학교에서의 자외선 대책·자외선 차단제 사용에 대하여」[学校における紫外線対策・日焼け止めの使用について]
https://www.mext.go.jp/
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