關於鞋子有味道，人們常有什麼誤解？

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答案最大的誤解是「那股味道就是腳汗本身的味道」。汗幾乎是無味的；味道來自細菌在鞋內潮濕環境中分解皮脂與角質時產生的物質（異戊酸等）。對策的順序是：先讓鞋子乾燥（不要連續兩天穿同一雙、把鞋墊取出來），保持腳部清潔（洗腳趾縫、每天換乾淨襪子），除臭劑與乾燥劑只作為輔助。

在進屋要脫鞋的日本，鞋子的味道是會在玄關（玄関，genkan）被別人發現的煩惱。「除臭噴霧能解決嗎？」「每天穿同一雙鞋沒問題吧？」這些問題在國外也一樣被問起。知道味道從哪裡來，做法就會改變。

成因與對策

成因	機制	對策
濕氣	腳一天出汗約 200mL。鞋內會達到約 90% 濕度與 35℃	穿一天後，晾 1～2 天；取出鞋墊；乾燥劑、報紙、木質鞋楦
細菌	分解皮脂與角質，釋放出異戊酸、乙酸等	每天換乾淨襪子；清洗腳趾縫與指甲周圍；處理硬皮角質（參見腳跟的文章）
材質	合成皮與橡膠透氣差、乾得慢	透氣材質；輪替穿
襪子	化纖乾得快但容易留味；棉吸汗但乾得慢	吸濕快乾的混紡；五趾襪（「5本指ソックス」）；隨身帶一雙備用
可水洗的鞋	運動鞋等	每月洗一次並徹底晾乾（參見運動鞋的文章）

除臭噴霧與除臭劑是輔助手段，作用是分解或吸附氣味分子；不減少細菌與濕氣的話，隔天味道又會回來。
弱鹼性的小蘇打（重曹，jūsō）能中和呈酸性的異戊酸，因此裝進布袋放到鞋裡是在日本生活的人們分享的做法。直接撒粉會留下白色殘渣。
往鞋裡放10 日圓硬幣（銅）是基於銅的抗菌性的民間做法；其效果一般被描述為有限。能暫時吸走濕氣的報紙更可靠。
如果味道很重，而且皮膚脫屑或發癢，可能是足癬（足白癬，俗稱香港腳）——請到皮膚科就診（適用日本的健康保險）。

[待核實] 出汗量與鞋內溫濕度為一般性數值。氣味化合物請對照日本皮膚科學會與纖維業界的資料確認。

它只能把味道壓住一陣子。 首先要做的是晾乾、清洗、換襪子。

鞋子內部一個晚上是乾不了的。 輪替 2～3 雙是最有效的單項措施。

直射陽光會讓皮革變硬，也會讓合成皮劣化。 請放在通風良好的陰涼處，並取出鞋墊。 紫外線只能殺死表面的細菌。

細菌會留在腳趾縫、指甲周圍和腳跟的硬皮裡。洗腳趾縫，徹底擦乾，再穿襪子。 指甲要剪短。

這是濕氣與細菌的問題，鞋子、襪子與清洗方式能帶來很大改變。如果沒有改善，或者皮膚脫屑、發癢，請去看皮膚科醫師。

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https://www.dermatol.or.jp/qa/qa16/index.html

https://www.jlia.or.jp/

https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/kankyo/kankyo_eisei/jyuukankyo/indoor/kabi.html

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