손 소독제와 손 거칠어짐에 관해 흔히 있는 오해는 무엇입니까？
이 답변은 초안입니다. 법무 검토와 출처 검증이 끝날 때까지 공개되지 않습니다.
2020년 이후 알코올 소독제는 일본의 일상이 되었고 — 거의 모든 가게 입구에 한 병씩 놓여 있습니다 — 손이 거칠어지고 갈라진다는 호소도 늘었습니다. 이 글에서는 후생노동성의 손 위생에 대한 사고방식을 바탕으로, 언제 씻고 언제 소독할지, 농도는 얼마여야 하는지, 피부는 어떻게 보호할지 정리합니다.
따져볼 점
| 항목 | 내용 | 출처 |
|---|---|---|
| 기본 | 흐르는 물과 비누로 약 30초 씻습니다 | 후생노동성 |
| 소독의 위치 | 씻을 수 없을 때 의 수단입니다. 눈에 보이는 더러움이 있으면 씻으십시오 | 위와 같음 |
| 알코올 농도 | 60〜95%(70% 전후가 기준). 손이 젖어 있으면 농도가 희석됩니다 | 위와 같음, WHO |
| 방법 | 손바닥에 넉넉히(500엔 동전 크기) 덜어, 마를 때까지 손 전체에 문지릅니다(15〜30초). 닦아내지 마십시오 | 위와 같음 |
| 손 거칠어짐 | 알코올은 피지를 빼앗아, 반복 사용하면 건조와 갈라짐으로 이어집니다. 보습 성분이 든 제품 과 소독 후의 보습 을 활용하십시오 | 피부과 |
| 분류 | 알코올 손 소독제는 「의약품」(医薬品) 또는 「지정 의약외품」(指定医薬部外品, 화장품과 의약품 사이에 있는 일본의 분류)입니다. 「제균」(除菌)이라고 표시된 일반 상품과는 다릅니다 | 후생노동성 |
| 화기 | 알코올은 인화성입니다. 불 근처에서 사용하거나 보관하지 마십시오. 스프레이를 들이마시지 마십시오 | 소방청 |
- 일반적인 안내에 따르면 손이 거칠어지면 피부의 방어력이 떨어져 세균이 더 쉽게 자리 잡기 때문에, 보습은 위생의 일부로 설명되는 것이 보통입니다(손 거칠어짐 관련 글 참조).
- 일반 상품인 「제균 스프레이」「제균 물티슈」는 의약품도 의약외품도 아니며, 표시할 수 있는 문구가 제한됩니다. 손 소독에는 「지정 의약외품」 또는 「의약품」 표시를 확인하십시오.
- 어린이: 소독제를 삼키거나 눈에 들어간 사례가 보고되어 있습니다. 손이 닿지 않는 곳에 두십시오.
[확인 필요] 손 위생의 기본은 후생노동성 〈손 씻기·손 소독〉 자료로, 농도는 WHO 가이드라인으로 확인해 주십시오.
오해 1｜매번 씻고 소독까지 하는 것이 가장 깨끗하다
자극이 쌓여 손이 거칠어지고, 거칠어진 손은 위생 면에서도 더 나쁩니다. 씻을 수 있으면 씻기만 하고, 씻을 수 없을 때 소독하십시오.
오해 2｜농도가 높을수록 효과가 좋다
60〜95%가 유효 범위 이며, 농도가 더 높으면 증발이 빨라 어느 정도의 수분 없이는 효과가 떨어진다 고 설명되는 것이 일반적입니다. 70% 전후가 기준입니다.
오해 3｜한 번 뿌리고 손을 털면 충분하다
마를 때까지 15〜30초 문질러 바르십시오. 양이 너무 적거나, 바로 닦아내면 효과가 떨어집니다.
오해 4｜표시의 「제균」은 소독과 같은 뜻이다
「제균」은 일반 상품의 표현이며, 의약품·의약외품의 「소독」(消毒)이나 「살균」(殺菌)과는 다르게 규제됩니다. 손에 쓸 제품은 최소한 지정 의약외품 표시를 확인하십시오.
오해 5｜거칠어진 손은 참는 수밖에 없다
보습 성분이 든 소독제, 소독 후의 핸드크림, 면장갑, 밤의 집중 보습 으로 개선되는 분이 많습니다. 갈라짐, 출혈, 심한 가려움 이 있으면 피부과 진료를 받으십시오(일본 건강보험 적용).
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출처
- 후생노동성 〈손 씻기·손 소독에 대하여〉 [手洗い・手指消毒について] (코로나19 관련 자료)
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00094.html
- WHO 〈Guidelines on Hand Hygiene in Health Care〉 (의료 현장의 손 위생 지침, 알코올 농도)
https://www.who.int/publications/i/item/9789241597906
- 일본피부과학회 〈손 습진 진료 가이드라인〉 [手湿疹診療ガイドライン]
https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/hand_eczema_GL.pdf
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