關於手部消毒與手部粗糙，常見的誤解有哪些？

本回答為草稿。在法務審核與出處查證完成前不會公開。

答案最大的誤解是「每次都先洗手再消毒最保險」。厚生勞動省（MHLW）把用流動的水與肥皂清洗當作基本方法，把酒精消毒當作無法洗手時的替代手段。每次兩樣都做，刺激會累加，手會更粗糙。參考做法是「有髒污就洗，沒有就消毒」「把消毒液搓到乾為止」「中間做好保濕」。

自 2020 年起，酒精消毒液已成為日本日常生活的一部分——幾乎每家店的門口都擺著一瓶——而手部粗糙、龜裂的抱怨也隨之增加。本文依據厚生勞動省關於手部衛生的思路，整理什麼時候該洗手、什麼時候該消毒、用多少濃度，以及如何保護皮膚。

需要斟酌的幾點

項目	內容	出處
基本	用流動的水與肥皂洗約 30 秒	厚生勞動省
消毒的定位	無法洗手時的手段。如果有看得見的髒污，請清洗	同上
酒精濃度	60〜95%（70% 左右為參考值）。手是濕的會稀釋濃度	同上、WHO
方法	在掌心倒足量（一枚 500 日圓硬幣大小），搓遍整隻手直到乾（15〜30 秒）。不要擦掉	同上
手部粗糙	酒精會帶走皮脂，反覆使用會導致乾燥與龜裂。可選添加保濕成分的產品，並在消毒後保濕	皮膚科
分類	含酒精的手部消毒液屬於「醫藥品」（医薬品）或「指定醫藥部外品」（指定医薬部外品——日本介於化妝品與藥品之間的一個類別）。與標示「除菌」(抗菌) 的一般商品不同	厚生勞動省
火	酒精易燃。不要在明火附近使用或存放。不要吸入噴霧	消防廳

一般性指引指出，手變粗糙後皮膚的防禦力下降，細菌更容易附著，因此 保濕通常被視為衛生的一部分（參見手部粗糙一文）。
一般商品的「除菌噴霧」「除菌濕紙巾」(除菌，jokin) 不是醫藥品也不是醫藥部外品，其可作的宣稱受到限制。 用於手部消毒時，請找 標示「指定醫藥部外品」（指定医薬部外品）或「醫藥品」（医薬品） 的產品。
兒童：已有 誤飲消毒液 與 進入眼睛 的通報。請放在兒童拿不到的地方。

[待核實] 請依厚生勞動省《洗手・手指消毒》資料核對手部衛生的基本要點，並依 WHO 指南核對濃度。

刺激會累加，手會變粗糙，而 手粗糙對衛生本身也更不利。 能洗手就只洗手；不能洗時才消毒。

60〜95% 是有效範圍，一般認為 濃度更高時揮發更快，缺少一定水分反而效果下降。 70% 左右是參考值。

要搓 15〜30 秒直到乾。 量太少，或馬上擦掉，都會降低效果。

「除菌」是一般商品的用語，與醫藥品、醫藥部外品上的「消毒」或「殺菌」受不同法規管理。 用於手部時，請至少認明指定醫藥部外品的標示。

許多人透過 含保濕成分的消毒液、消毒後擦護手霜、戴棉手套、夜間加強保濕 而獲得改善。出現龜裂、出血或強烈搔癢 時應前往皮膚科就診（適用日本健康保險）。

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https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00094.html

https://www.who.int/publications/i/item/9789241597906

https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/hand_eczema_GL.pdf

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