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世界提问箱 / 饮食与生活

关于日本的腌菜(漬物),人们常有哪些误解?

本回答为草稿。在法务审核与出处核实完成前不会公开。

答案最大的误解是「腌菜是用盐保存的,所以很安全」。浅渍菜盐分低、也没有经过发酵,因此需要和生蔬菜同等的卫生管理。2012 年浅渍菜引发的集体食物中毒造成多人死亡;厚生劳动省(厚生労働省)修订了腌菜的卫生规范,自 2021 年起腌菜制造业成为许可业种。

腌菜是各个文化中都有的保存食品,但日本的腌菜种类特别多,而且轻腌的「浅渍」(浅漬け,asazuke)和完全腌透的「本渍」(本漬け,honzuke)在卫生思路上完全不同。2012 年一起由浅渍菜引发的致死性集体食物中毒改变了制度。以下是新来者在购买或自制之前应当知道的内容。

制度与数字

  • 2012 年 8 月,北海道发生了由白菜浅渍菜引起的肠出血性大肠杆菌 O157 集体食物中毒:患者 169 人、死者 8 人(厚生劳动省资料)。
  • 对此,厚生劳动省修订了「腌菜的卫生规范」(2012 年 10 月),明确规定浅渍菜的原材料要清洗、杀菌(次氯酸钠等),并在 10℃ 以下保存。
  • 2021 年 6 月修订版《食品卫生法》施行后,腌菜制造业成为需要营业许可的行业(此前仅需备案或依地方条例办理)。这对小规模农户的直销也产生了影响。
种类常见盐分保存
浅渍菜、一夜渍(一夜漬け)2~3%冷藏,2~3 天内吃完
米糠渍(ぬか漬け)糠床(ぬか床)约 10%冷藏或阴凉处;每天翻拌
泽庵(たくあん)、梅干(梅干し)等本渍10% 以上(减盐产品更低)按标示保存。减盐产品需冷藏
泡菜(キムチ)2~3%,乳酸发酵冷藏
[待核实] 患者与死者人数请对照厚生劳动省的事件报告核对,许可制度的实施起始日请对照厚生劳动省「关于《食品卫生法》的修订」核对。

误解1|自家做的浅渍菜比市售品更安全

原材料清洗不彻底、常温放置、容器不干净——在家里风险反而可能更高。基本原则是:把蔬菜洗干净、在冷藏室里腌、2~3 天内吃完。

误解2|「减盐」梅干和传统梅干一样耐放

传统梅干(盐分 18~20%)可以常温长期保存。减盐产品(盐分 5~10%)大多需要冷藏,保质期也短。 请阅读标示。

误解3|腌菜盐分高,最好别吃

腌菜是定量食用的东西。两片泽庵(20 g)的食盐相当量为约 0.7 g。日本食盐摄取量的问题主要出在调味料、汤类和加工食品整体上。

误解4|糠床不每天翻拌就会坏

大家共通的做法是夏天每天翻拌,冬天或放在冷藏室时每几天翻拌一次。表面发白的是产膜酵母(産膜酵母,sanmaku kōbo),一般认为拌回去即可。粉红色、黑色或蓝色的霉则是另一回事。

误解5|腌菜是发酵食品,所以都对身体好

浅渍菜并没有发酵。只有一部分腌菜——米糠渍、酸茎(すぐき)、泡菜——是乳酸发酵的。根据《健康增进法》和《不当赠品类及不当表示防止法》,也不得作出断定性的健康功效表述。

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出处

  • 厚生劳动省(厚生労働省)「腌菜的卫生规范」[漬物の衛生規範](2012 年 10 月/平成 24 年修订)

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/

  • 厚生劳动省「关于《食品卫生法》的修订」[食品衛生法の改正について](营业许可制度的重新梳理)

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000197196.html

  • 文部科学省(文部科学省)「日本食品标准成分表(八订)增补 2023 年」[日本食品標準成分表(八訂)増補2023年]

https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_00001.html

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