關於襪子與內衣該什麼時候換新，人們常有什麼誤解？
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「襪子能穿幾年？」「內衣該什麼時候換？」是全世界論壇上意外常見的問題。日本有談論襪子「壽命」的習慣，業界團體的指南與日常的判斷標準都公開分享。以下是這裡的人所依據的內容。
參考標準
| 物品 | 換新時機 | 徵兆 |
|---|---|---|
| 襪子（約 10 雙日常輪替） | 半年到 1 年 | 腳跟薄到透光、鬆緊變鬆、起球、洗過仍有氣味 |
| 內衣上衣（T恤、背心） | 半年到 1 年 | 領口鬆垮、泛黃、布料變薄 |
| 內褲 | 半年到 1 年 | 鬆緊帶鬆掉、布料變得透光 |
| 胸罩 | 約 100 次穿著（每週兩次約為一年） | 鋼圈變形、罩杯出現折痕、扣到最內一排仍然鬆 |
| 襪口鬆緊 | — | 皮膚上的勒痕久久不退；襪子往下滑 |
- 聚酯纖維混紡與加了尼龍補強的比純棉更耐穿，腳跟與腳尖的補強紗也會改變壽命。
- 洗滌時請放進洗衣網袋、翻面、用低溫；滾筒式乾衣機會加速收縮與鬆緊帶的劣化（請確認洗滌標示）。
- 襪子與內衣屬於《家庭用品品質標示法》的對象，附有纖維成分標示與洗滌標示。
[待核實] 這些參考標準是依據紡織與服飾業界團體及主要廠商說明的一般數值，會因產品與使用方式而有很大差異。
誤解1｜沒破洞就跟新的一樣好用
腳跟變薄的襪子會在鞋裡打滑，還會磨損鞋子的內襯。 鬆緊鬆掉的內衣上衣不再吸汗。
誤解2｜貴的能穿好幾年
價格與耐用度並不對應。補強紗、織物密度與洗滌方式對壽命的影響大得多。
誤解3｜漂白就能讓泛黃的衣物復原
泛黃是氧化的皮脂。氧系漂白劑（酸素系漂白剤，sanso-kei hyōhakuzai）可以讓顏色變淺，但反覆漂白會讓布料變弱。實際上，等到泛黃的時候，布料本身也已經到了極限。
誤解4｜胸罩丟進洗衣機、晾起來就好
鋼圈與罩杯會在洗衣機的力道下變形。 基本做法是手洗，或扣好扣子放進洗衣網袋用輕柔行程洗，晾乾前把罩杯整回形狀；幾件輪替著穿能讓它們更耐用。
誤解5｜換新是浪費
日本人減少浪費的做法是「一次買幾雙一模一樣的襪子，這樣其中一隻穿壞了，剩下的還能重新配對」，以及把舊內衣剪成抹布。
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出處
- 消費者廳「家庭用品品質標示法 纖維製品品質標示規程」[家庭用品品質表示法 繊維製品品質表示規程]
https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/guide/fiber/
- 日本紡織製品品質技術中心（QTEC）[一般財団法人 日本繊維製品品質技術センター]
https://www.qtec.or.jp/
- 消費者廳「洗滌標示（令和6年8月20日以後）」[洗濯表示（令和6年8月20日以降）]
https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/household_goods/guide/wash_02.html
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這裡分享的是 在日本生活的人們代代相傳的想法與日常做法，以及來自公開資料的一般資訊。這些不是官方建議，也不是專業指導。做法因家庭與地區而異。
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