保養
在忙碌的日子裡留出「小小的留白」。｜為了與鏡中的自己友好相處，心靈的深呼吸。
工作、家事、育兒等，讓每天都在匆忙中飛快過去。當我們為了別人努力付出時，常常會不知不覺把自己放到最後。某天忽然看向洗手台的鏡子，是否也會覺得鏡中的自己「好像非常疲憊」？看著疲憊的自己嘆氣，想著「必須再振作一點」「必須好好保養」，結果又進一步逼迫自己。越是真誠努力的人，越容易陷入這樣的惡性循環。如果每次照鏡子時，心情都會稍微變得沉重。也許可以先暫停一下對完美的追求，在忙碌的日常中，稍微意識到一點「內心的餘裕」...
在忙碌的日子裡留出「小小的留白」。｜為了與鏡中的自己友好相處，心靈的深呼吸。
工作、家事、育兒等，讓每天都在匆忙中飛快過去。當我們為了別人努力付出時，常常會不知不覺把自己放到最後。某天忽然看向洗手台的鏡子，是否也會覺得鏡中的自己「好像非常疲憊」？看著疲憊的自己嘆氣，想著「必須再振作一點」「必須好好保養」，結果又進一步逼迫自己。越是真誠努力的人，越容易陷入這樣的惡性循環。如果每次照鏡子時，心情都會稍微變得沉重。也許可以先暫停一下對完美的追求，在忙碌的日常中，稍微意識到一點「內心的餘裕」...
獻給對紫外線心存顧慮季節的餐桌。｜從身體內部孕育「透明感」的美味習慣
打開窗戶時，吹進來的風漸漸帶上了初夏的氣息。5月，新綠美麗閃耀。外出計畫讓人心動的同時，在走出家門前想著「要好好擦防曬」「不能忘了遮陽傘」，自然而然會更重視從「外側」守護肌膚的保養。保護素肌免受強光傷害，當然非常重要。可是，如果只被外在保養牽動，是否也會被「那個也得擦」「絕對不能曬黑」的義務感追趕，不知不覺間，讓保養本身變成一種有點拘束的「作業」？如果您在這樣的日子裡感到一點點喘不過氣，那麼現在這個時期，正適合稍微放鬆肩膀...
獻給對紫外線心存顧慮季節的餐桌。｜從身體內部孕育「透明感」的美味習慣
打開窗戶時，吹進來的風漸漸帶上了初夏的氣息。5月，新綠美麗閃耀。外出計畫讓人心動的同時，在走出家門前想著「要好好擦防曬」「不能忘了遮陽傘」，自然而然會更重視從「外側」守護肌膚的保養。保護素肌免受強光傷害，當然非常重要。可是，如果只被外在保養牽動，是否也會被「那個也得擦」「絕對不能曬黑」的義務感追趕，不知不覺間，讓保養本身變成一種有點拘束的「作業」？如果您在這樣的日子裡感到一點點喘不過氣，那麼現在這個時期，正適合稍微放鬆肩膀...
從「加法」保養到「減法」保養。｜溫柔舒緩熟齡肌膚，重新審視潔顏
隨著年齡增長，您是否也會在鏡中的自己臉上，逐漸感受到一些變化？「也許需要更多滋潤」「要不要試試那個新的美容成分」，成年人總會有這樣的時期，容易只想著在保養中「加」些什麼，例如昂貴的精華或滋潤的乳霜。當然，補充隨著年齡增長而容易不足的東西非常重要。可是，一心想著「想改善斑點和暗沉」「想要更有彈力」，每天不斷疊加新的品項，您是否也在其中感到某種喘不過氣，或感覺保養到了極限？如果您對這種不斷添加的保養感到一點疲憊。那麼現在我們的肌膚真正...
從「加法」保養到「減法」保養。｜溫柔舒緩熟齡肌膚，重新審視潔顏
隨著年齡增長，您是否也會在鏡中的自己臉上，逐漸感受到一些變化？「也許需要更多滋潤」「要不要試試那個新的美容成分」，成年人總會有這樣的時期，容易只想著在保養中「加」些什麼，例如昂貴的精華或滋潤的乳霜。當然，補充隨著年齡增長而容易不足的東西非常重要。可是，一心想著「想改善斑點和暗沉」「想要更有彈力」，每天不斷疊加新的品項，您是否也在其中感到某種喘不過氣，或感覺保養到了極限？如果您對這種不斷添加的保養感到一點疲憊。那麼現在我們的肌膚真正...
成分表只需看這裡！｜專家傳授「改變肌膚命運」的成分表解讀方法
「因為在社群媒體上很紅」「因為包裝很可愛」您是否也因為這些理由選擇保養品？在吸引人的宣傳語背後，有一個地方會靜靜說出這款化妝品的真實樣貌。那就是瓶身背面的「全成分標示」。乍看之下，它像是一串難懂的漢字和術語，但其實解讀它的規則非常簡單。這次，我們將從專業視角，清楚傳授可能左右您肌膚命運的成分表檢查重點。最前面的「3～5行」裡蘊藏著產品的本質。化妝品的成分標示有嚴格規則。那就是「依照配方中含量由高到低標示」，其中1%以下的成分順序不限...
成分表只需看這裡！｜專家傳授「改變肌膚命運」的成分表解讀方法
「因為在社群媒體上很紅」「因為包裝很可愛」您是否也因為這些理由選擇保養品？在吸引人的宣傳語背後，有一個地方會靜靜說出這款化妝品的真實樣貌。那就是瓶身背面的「全成分標示」。乍看之下，它像是一串難懂的漢字和術語，但其實解讀它的規則非常簡單。這次，我們將從專業視角，清楚傳授可能左右您肌膚命運的成分表檢查重點。最前面的「3～5行」裡蘊藏著產品的本質。化妝品的成分標示有嚴格規則。那就是「依照配方中含量由高到低標示」，其中1%以下的成分順序不限...
在陽光變強之前。｜孕育明日透明感，5月的『肌膚預習時間』
打開窗戶時，吹進來的風開始一點一點帶著初夏的氣息。5月，新綠美麗地閃耀著。這是出門令人愉快的季節，但同時也是會被「必須擦防曬」這種彷彿被催促的義務感推著走、讓心情變得急迫的時期。不想長斑，也不想讓肌膚曬黑。抱著這樣的念頭，每次外出都把防曬乳一層層擦得沒有空隙。當然，從光線中「守護」肌膚很重要，但如果只是一味在意這件事，不知不覺間，保養也可能變成一種把自己逼緊的「作業」。如果你對這樣的日子感到一點點侷促，那麼現在這個時期更想珍惜的，或許不是單純防護，而是「讓肌膚預先準備的時間」...
在陽光變強之前。｜孕育明日透明感，5月的『肌膚預習時間』
打開窗戶時，吹進來的風開始一點一點帶著初夏的氣息。5月，新綠美麗地閃耀著。這是出門令人愉快的季節，但同時也是會被「必須擦防曬」這種彷彿被催促的義務感推著走、讓心情變得急迫的時期。不想長斑，也不想讓肌膚曬黑。抱著這樣的念頭，每次外出都把防曬乳一層層擦得沒有空隙。當然，從光線中「守護」肌膚很重要，但如果只是一味在意這件事，不知不覺間，保養也可能變成一種把自己逼緊的「作業」。如果你對這樣的日子感到一點點侷促，那麼現在這個時期更想珍惜的，或許不是單純防護，而是「讓肌膚預先準備的時間」...
「養肌」的理念。｜收穫一生受用美肌的3個法則
市面上充滿了數也數不清的保養品。在社群媒體上成為話題的化妝品、某個人說「很好用」的精華液……。正因為選擇很多，我們有時會成為「資訊迷路者」，容易看不清自己的肌膚真正需要什麼。追逐流行，不了解成分就一層層疊擦，只得到一時的安心。如果你對這樣的保養哪怕感到一點疲憊，不妨先停下來，從「我們為什麼每天要保養」這個原點開始，一起想想看好嗎？ 1. 說到底，「保養」原本的目的是什麼？ 我們的肌膚，只靠一層薄薄的膜，持續從嚴苛的外在世界中守護生命，是「最大的...」
「養肌」的理念。｜收穫一生受用美肌的3個法則
市面上充滿了數也數不清的保養品。在社群媒體上成為話題的化妝品、某個人說「很好用」的精華液……。正因為選擇很多，我們有時會成為「資訊迷路者」，容易看不清自己的肌膚真正需要什麼。追逐流行，不了解成分就一層層疊擦，只得到一時的安心。如果你對這樣的保養哪怕感到一點疲憊，不妨先停下來，從「我們為什麼每天要保養」這個原點開始，一起想想看好嗎？ 1. 說到底，「保養」原本的目的是什麼？ 我們的肌膚，只靠一層薄薄的膜，持續從嚴苛的外在世界中守護生命，是「最大的...」