5월부터 시작하는 ‘한여름 자외선 대책’과 무심코 타는 햇볕을 막는 즉효 피부 관리

오늘 밖에 나간 순간 놀라신 분들도 많지 않을까요. 5월인데도 도쿄의 기온은 예상 밖의 32도입니다. 완전히 한여름 공기입니다.

“아직 5월이니까 본격적인 자외선 대책은 좀 더 나중에 해도 괜찮겠지.” 이렇게 방심하면 피부의 미래가 큰 손상을 받을 수 있습니다. 사실 5월의 자외선량은 이미 연중 최고 수준으로 7월에서 8월과 거의 비슷합니다. 게다가 요즘은 이런 폭염까지 이어지고 있습니다.

오늘은 지금 바로 전환해야 할 여름 자외선 대책과, 오늘 받아 버린 자외선이 잡티로 이어지지 않도록 돕는 빠른 피부 관리를 설명합니다.

왜 5월의 폭염일은 8월보다 피부에 더 위험할까요?

이유는 우리 피부가 아직 여름을 맞을 준비가 되어 있지 않기 때문입니다.

겨울부터 봄까지 건조함에 노출되어 장벽 기능이 낮아진 지금의 피부는 매우 섬세합니다. 여기에 예고도 없이 8월 수준의 강한 자외선과 32도의 폭염이 직격하면 피부는 단숨에 감당 범위를 넘어서게 됩니다.

붉어짐, 따가움, 갑작스러운 번들거림 같은 증상은 피부가 비명을 보내는 신호입니다. 오늘을 기점으로 피부 관리를 완전히 여름 방식으로 바꿀 필요가 있습니다.

지금 바로 실천하세요! 오늘부터 바꿔야 할 3가지 자외선 대책

 자외선 차단제는 바르는 양과 덧바르기 쉬운지를 기준으로 고르기

아침에 꼼꼼히 발랐으니 안심하고 있지는 않나요? 자외선 차단제는 땀으로 쉽게 흘러내릴 수 있습니다.

• 외출 전에는 500엔 동전 크기만큼 충분히 발라 흡수시켜 주세요.
• 외출 중에는 화장 위에도 사용할 수 있는 분사형이나 자외선 차단 스틱으로 2~3시간마다 다시 정돈해 주세요.

속건조를 경계하기

땀을 흘리기 때문에 피부 표면은 촉촉해 보이지만, 강한 햇살과 냉방으로 인해 피부 속은 바싹 마르는 속건조가 급증합니다. 유분이 아니라 수분을 철저히 보충하는 관리가 꼭 필요합니다.

 놓치기 쉬운 목 뒤와 두피

5월에는 아직 양산이나 모자를 본격적으로 사용하지 않는 사람이 많아 무방비한 목 뒤와 가르마 부분이 뜻밖의 햇볕 손상을 입기 쉽습니다. 외출 전 한 번 뿌리는 습관을 들여 보세요.

오늘 받은 자외선을 기미로 남기지 않기 위한 밤의 응급 케어

“오늘 햇볕을 꽤 많이 받았네...”라고 느끼신다면, 중요한 시간은 오늘 밤부터 72시간 이내 입니다. 자외선으로 인한 염증이 기미의 원인인 멜라닌으로 바뀌기 전에, 적절한 케어로 막아 주세요.

STEP 1: 먼저 “차갑게 식히기” (진정)

햇볕에 탄 피부는 가벼운 화상 상태입니다. 먼저 차가운 수건이나 알로에베라, 글리시리진산2K처럼 진정 효과가 높은 성분으로 피부의 열감을 충분히 식혀 주세요.

STEP 2: 세포 수준에서 “회복”하기

열감이 가라앉으면 손상된 장벽 기능을 되살리는 성분을 공급합니다. 여기서 활약하는 것이 피부의 천연 보습 인자를 보충하는 “아미노산”과 피부 본연의 재생력을 깨워 주는 “인체 줄기세포 배양액”입니다. 이러한 성분을 신선한 상태로 피부에 흡수시켜 손상을 다음 날까지 남기지 않는 것이 5년 후의 아름다운 피부를 지키는 투자가 됩니다.

오늘부터 피부의 “여름 준비”를 시작해요

계절의 시계가 갑자기 앞당겨진 듯한 5월의 무더위. 하지만 비관할 필요는 없습니다. “빨리 알아차려서 다행이다”라고 받아들이고 오늘 밤 케어부터 진심을 다한다면, 피부의 미래는 얼마든지 달라질 수 있습니다.

유행하는 정보에 휘둘리지 말고, 지금 내 피부가 필요로 하는 “본질적인 성분”으로 혹독한 여름을 현명하게 이겨 내세요.