스킨케어 #에이징 케어
‘나이 들어감’을 내 편으로. | 변화를 부드럽게 마주하는 어른의 피부 관리관
나이 들어가는 것을 불안이 아니라 ‘내 편’으로 다시 바라보는 어른을 위한 피부 관리관입니다. 서두르지 않고 비교하지 않으며, 지금의 나에게 알맞은 정돈법을 찾는 단서를 전합니다.
‘나이 들어감’을 내 편으로. | 변화를 부드럽게 마주하는 어른의 피부 관리관
나이 들어가는 것을 불안이 아니라 ‘내 편’으로 다시 바라보는 어른을 위한 피부 관리관입니다. 서두르지 않고 비교하지 않으며, 지금의 나에게 알맞은 정돈법을 찾는 단서를 전합니다.
여름을 지난 피부에 살며시 ‘한숨 돌릴’ 시간을. | 가을의 시작에 정돈하는 촉촉함 회복법
여름의 자외선과 냉방으로 피부는 생각보다 지쳐 있습니다. 가을의 시작에 ‘덜어내는 관리’와 ‘촉촉함을 머금게 하는 관리’로 흔들림에 쉽게 지지 않는 피부로 정돈하는 3가지 습관을 소개합니다.
여름을 지난 피부에 살며시 ‘한숨 돌릴’ 시간을. | 가을의 시작에 정돈하는 촉촉함 회복법
여름의 자외선과 냉방으로 피부는 생각보다 지쳐 있습니다. 가을의 시작에 ‘덜어내는 관리’와 ‘촉촉함을 머금게 하는 관리’로 흔들림에 쉽게 지지 않는 피부로 정돈하는 3가지 습관을 소개합니다.
여름철 피부 고민을 재정비하는 ‘필수 비타민’의 놀라운 효과
오늘 밖에 나간 순간 따갑게 내리쬐는 강한 햇볕에 놀라신 분도 많지 않을까요. 7월에 들어서며 기온은 연일 폭염일을 기록하고 있습니다. 완전히 한여름의 공기입니다. “자외선 차단제는 매일 아침 바르니까 괜찮아.” 이렇게 외부 케어만으로 안심하고 있지는 않으신가요? 사실 7월의 강렬한 자외선과 가차 없는 냉방은 우리의 피부를 안쪽부터 서서히 손상시키고 있습니다. 게다가 땀과 함께 몸속의 중요한 영양소도 빠져나가고 있습니다. 오늘은 이 시기에 많은 사람이 빠지기 쉬운 “여름 복합형 피부 고민”의 정체와, 그것을 안쪽부터 극적으로 리셋해 아름다운 피부를 지켜 주는 “비타민 섭취의 효과”를 자세히 설명하겠습니다. 왜 “7월의 폭염”은 1년 중 피부를 가장 늙어 보이게 할까요?...
여름철 피부 고민을 재정비하는 ‘필수 비타민’의 놀라운 효과
오늘 밖에 나간 순간 따갑게 내리쬐는 강한 햇볕에 놀라신 분도 많지 않을까요. 7월에 들어서며 기온은 연일 폭염일을 기록하고 있습니다. 완전히 한여름의 공기입니다. “자외선 차단제는 매일 아침 바르니까 괜찮아.” 이렇게 외부 케어만으로 안심하고 있지는 않으신가요? 사실 7월의 강렬한 자외선과 가차 없는 냉방은 우리의 피부를 안쪽부터 서서히 손상시키고 있습니다. 게다가 땀과 함께 몸속의 중요한 영양소도 빠져나가고 있습니다. 오늘은 이 시기에 많은 사람이 빠지기 쉬운 “여름 복합형 피부 고민”의 정체와, 그것을 안쪽부터 극적으로 리셋해 아름다운 피부를 지켜 주는 “비타민 섭취의 효과”를 자세히 설명하겠습니다. 왜 “7월의 폭염”은 1년 중 피부를 가장 늙어 보이게 할까요?...
목욕 후의 ‘초조함’을 내려놓으세요. | 하루 종일 마르지 않는 투명감을 기르는 기분 좋은 2가지 새 습관
하루의 피로를 풀어 주는 밤의 목욕 시간. 따뜻한 물에 몸을 담그고 겨우 한숨 돌렸다고 생각한 것도 잠시, 목욕을 마치고 나오자마자 “빨리 토너를 발라야 해!” 하며 서둘러 세면대로 향하는 일... 그런 식으로 매일의 스킨케어가 시간과의 싸움이 되고 있지는 않으신가요. 햇볕이 강해지는 앞으로의 계절, 에어컨 바람과 자외선으로 인해 우리의 피부는 모르는 사이에 건조 손상을 쌓아 가고 있습니다. 그래서 목욕 후 무방비한 피부가 말라 가는 것을 느끼면, 자꾸만 재촉당하는 듯한 기분이 들게 됩니다. 왜 세안 후에 “조급함”이 생기는 걸까요? 씻고 난 뒤 피부가 당기거나, 서둘러 보습하고 싶어지는 것은...
목욕 후의 ‘초조함’을 내려놓으세요. | 하루 종일 마르지 않는 투명감을 기르는 기분 좋은 2가지 새 습관
하루의 피로를 풀어 주는 밤의 목욕 시간. 따뜻한 물에 몸을 담그고 겨우 한숨 돌렸다고 생각한 것도 잠시, 목욕을 마치고 나오자마자 “빨리 토너를 발라야 해!” 하며 서둘러 세면대로 향하는 일... 그런 식으로 매일의 스킨케어가 시간과의 싸움이 되고 있지는 않으신가요. 햇볕이 강해지는 앞으로의 계절, 에어컨 바람과 자외선으로 인해 우리의 피부는 모르는 사이에 건조 손상을 쌓아 가고 있습니다. 그래서 목욕 후 무방비한 피부가 말라 가는 것을 느끼면, 자꾸만 재촉당하는 듯한 기분이 들게 됩니다. 왜 세안 후에 “조급함”이 생기는 걸까요? 씻고 난 뒤 피부가 당기거나, 서둘러 보습하고 싶어지는 것은...
바쁜 나날에 ‘작은 여백’을 더하세요. | 거울 속 자신과 친해지기 위한 마음의 깊은 숨.
일, 집안일, 육아 등으로 매일이 정신없이 바쁘게 지나갑니다. 누군가를 위해 열심히 하다 보면 어느새 내 일은 뒤로 미루게 되고, 문득 세면대 거울을 보았을 때 그 안에 비친 내 얼굴이 “왠지 정말 피곤해 보인다”고 느낀 적 없으신가요? “좀 더 정신 차려야지”, “제대로 관리해야지”라고 피곤한 자신을 보며 한숨을 쉬고, 또다시 스스로를 몰아붙이게 됩니다. 성실하고 열심히 하는 사람일수록 그런 악순환에 빠지기 쉽습니다. 만약 거울을 볼 때마다 마음이 조금 무거워진다면, 완벽을 목표로 하는 일을 잠시 쉬고, 바쁜 일상 속에 아주 조금이라도 “마음의 여백”을 의식해 보는 것도 좋을지 모릅니다...
바쁜 나날에 ‘작은 여백’을 더하세요. | 거울 속 자신과 친해지기 위한 마음의 깊은 숨.
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자외선이 신경 쓰이는 계절의 식탁에. | 몸속부터 ‘투명감’을 기르는 맛있는 습관
창문을 열면 들어오는 바람에 조금씩 초여름의 향기가 배어들기 시작했습니다. 신록이 아름답게 빛나는 5월. 외출 계획에 마음이 설레는 한편, 현관을 나서기 전에 “자외선 차단제를 제대로 발라야지”, “양산을 잊지 말아야지” 하며 피부를 “바깥쪽”에서 지키는 케어에 자연스럽게 힘이 들어가는 계절입니다. 물론 강한 빛으로부터 맨피부를 지키는 것은 매우 중요합니다. 하지만 외부 케어에만 마음이 쏠리다 보면 “이것도 발라야 해”, “절대 타고 싶지 않아”라는 의무감에 쫓기며 어느새 스킨케어 자체가 조금 답답한 “일”처럼 느껴질 때가 있지 않으신가요? 만약 그런 날들에 조금이라도 숨 막힘을 느끼고 있다면, 지금 이 시기야말로 조금 더 어깨의 힘을 빼고...
자외선이 신경 쓰이는 계절의 식탁에. | 몸속부터 ‘투명감’을 기르는 맛있는 습관
창문을 열면 들어오는 바람에 조금씩 초여름의 향기가 배어들기 시작했습니다. 신록이 아름답게 빛나는 5월. 외출 계획에 마음이 설레는 한편, 현관을 나서기 전에 “자외선 차단제를 제대로 발라야지”, “양산을 잊지 말아야지” 하며 피부를 “바깥쪽”에서 지키는 케어에 자연스럽게 힘이 들어가는 계절입니다. 물론 강한 빛으로부터 맨피부를 지키는 것은 매우 중요합니다. 하지만 외부 케어에만 마음이 쏠리다 보면 “이것도 발라야 해”, “절대 타고 싶지 않아”라는 의무감에 쫓기며 어느새 스킨케어 자체가 조금 답답한 “일”처럼 느껴질 때가 있지 않으신가요? 만약 그런 날들에 조금이라도 숨 막힘을 느끼고 있다면, 지금 이 시기야말로 조금 더 어깨의 힘을 빼고...